Jak řídit házení jídla u stolu

dítě batole jídlo házení

Ahhh, jídlo házení. Je to jako konečný test vaší trpělivosti … dokážete zachovat chladnou hlavu? Můžeš? Můžeš?

nejprve to víte. Většina dětí projde touto fází a je to naprosto normální.

cítíte se lépe?

si to nemyslel.

ale možná se můžete utěšit vědomím, že alespoň vaše malé dítě/batole se vás nesnaží úmyslně zbláznit (i když někdy přísahám, že se na vás dívají přímo, jako by jen čekali na vaši reakci)!

vidíte, házení jídla je normální fáze z nějakého důvodu. A vězte, že i když to může být pro maminky a táty extrémně chaotická a frustrující fáze, obvykle to netrvá dlouho a může být skutečně opraveno docela rychle.

abychom to mohli udělat, musíme se nejprve podívat na důvody házení jídla.

nejčastější z nich je, že procházejí učební zkušeností objevování „příčiny a následku“. Často se diví, co se stane na základě jejich jednání, a když se učí, jak uchopit své jídlo a cvičí s pevnými látkami, je pro ně přirozené přemýšlet, co by se stalo, kdyby jídlo upustili (nebo ho hodili). Vydá zvuk, když ho upustím? Zmizí nadobro? Bude to máma vždycky vyzvednout a vrátit mi to? Bude se usmívat? Dostanu z toho pozornost? Dobrá věc na tom je, že pokud se vaše dítě nebo batole může naučit, že akce x způsobí výsledek y, můžete použít tuto učební rovnici k přidružení házení jídla s výsledkem, který nakonec nechtějí. Vysvětlím to dále v jedné z níže uvedených strategií.

dalším velkým důvodem, proč děti a zejména batolata mohou házet jídlo, je to, že hledají pozornost u stolu. A pro ně je pozornost pozornost, ať už je to dobré nebo špatné. To opravdu pramení z jejich touhy mít nás s nimi po celou dobu, všimnout si jich, a komunikovat s nimi. A abych byl upřímný, je někdy zábavné házet jídlo a může se pro ně stát trochu malou hrou! Takže když se dozvíte, že házení jídla přináší nějaký výsledek, který jim poskytuje pozornost, můžete vsadit na to, že se to děje znovu a znovu.

dalším důvodem je, že používají házení jídla jako způsob komunikace s námi. Ještě jednou, kde děti a velmi mladé batolata, kteří jsou neverbální, mohou bojovat s hledáním způsobů, jak nám dát vědět, co cítí / chtějí. Je možné, že nemají rádi jídlo, jsou plné, nudí se, chtějí pozornost nebo řadu dalších věcí. Házení jídla je pro ně často řešením, aby se nám pokusili poslat zprávu.

konečně, poslední důvod je obvykle použitelnější pro batolata, ale je to provedeno ze strachu nebo odvety, že budou nuceni něco sníst. To může být vnímán pocit, i když nemusí být ve skutečnosti nuceni, ale obecně, pokud je tlak nebo negativita děje u stolu kolem nich jíst něco konkrétního (nebo jíst určité množství jídla), to může být spoušť. Takže budou jednat tím, že hodí jídlo.

takže teď, když známe hlavní důvody, proč házejí jídlo, pojďme se dostat do některých odborných strategií a tipů, které vám pomohou zvládnout a překonat tuto fázi.

Začněte tím, že si sednete se svým dítětem / batoletem v době jídla

možná to už děláte, a pokud ano, sláva a přejděte na tip #2. Ale pokud jste jako já, jste pravděpodobně v pokušení umýt nádobí z vaření jídla vašeho dítěte, možná naložit / vyložit myčku nádobí atd. Pokud důvodem, proč vaše dítě hází jídlo, je to, že od vás hledají pozornost, zajišťují, že sedíte před nebo vedle nich, podívejte se na ně a mluvte s nimi při jídle, poskytne jim pocit, že jste tam, jste přítomni a všimnete si je. Udělejte to, ať už mohou mluvit zpět nebo ne! Slovní pozornost dělá zázraky za to, že jim dává pozornost a zaměření, které hledají. Sedět s nimi vám také dává příležitost implementovat všechny tipy, které vám poskytnu příště!

prezentujte pouze malé množství jídla najednou

má vaše dítě tuny jídla a možností na podnose najednou? Možná budete chtít zvážit, že jsou mírně ohromeni množstvím jídla na podnosu. To také dělá to lákavé „jíst některé a hodit některé „(některé jídlo hra může být nepříjemné po tom všem). Omezení množství jídla, které dáte svému dítěti, na jeden nebo dva kusy najednou, je dobrý nápad – pokud se uchýlí k tomuto chování, bude méně jídla házet. Pokud váš malý sní všechno jídlo, které jim dáte, můžete vždy přidat do zásobníku, dokud nejsou plné.

omezte svou reakci

Nyní, když sedíte s nimi a nabídli jste jen několik kusů jídla najednou, mohou stále házet jídlo z některého z výše popsaných důvodů. Pokud / když hodí jídlo, chci, abyste se pokusili udržet svůj chlad co nejvíce! Snažte se nepřehánět a vyhnout se okamžitému vzdychání,stěžování nebo objednávání vašeho dítěte / batole tím, že řeknete věci jako “ zastavte to „nebo“ neházejte jídlo“. Pokud tak učiníte, budou s největší pravděpodobností znovu házet jídlo, protože dostali velkou reakci, kterou hledali. Budou také ponechány bez jasného směru, co mohou dělat (více o tom v příštích několika tipech). Zhluboka se nadechněte a plácněte na úsměv nebo neutrální tvář a pak se přesuňte na špičku #4.

zvažte roli sourozenců a rodinného psa

jak je uvedeno výše, pokud děti/batolata hledají pozornost, všimněte si, zda dostávají tuto reakci a pozornost od svých sourozenců ve formě smíchu a ukazování, protože to mohou také považovat za zábavné. Získejte své další děti na palubě a dejte jim vědět, že všichni chceme minimalizovat naši reakci, protože jejich reakce by mohla povzbudit dítě, aby házelo jídlo. Pokud jde o rodinného psa, nebylo by nic vzrušujícího, než vaše dítě házet jídlo a sledovat, jak ho jejich pes pohltí. Místo toho dejte psa do jiné místnosti, když dítě jedí, aby rozptýlení nespustilo házení jídla.

řekněte / ukažte svému dítěti, co má dělat pozitivním, jasným a pevným způsobem

Ok, takže udržování neutrální reakce nemusí nutně znamenat, že nemůžete vůbec reagovat. Co chcete udělat, je jednoduše vyzvednout jídlo, které hodili, a dát ho zpět na stůl nebo na vysokou židli. Vyvarujte se vracení jídla přímo do jejich rukou, protože se jim to může zdát jako hra.

když jídlo vyzvednete a položíte zpět na podnos, řekněte jim, co by měli dělat s jídlem místo toho, co by neměli dělat. To jim dává jasný akční krok. Příkladem je „jídlo zůstane na stole / podnosu“ nebo „jídlo sem položíme“. Buďte jednoduchí a přímí. Pravděpodobně budete muset tento proces opakovat několikrát každé jídlo, zejména v prvních několika jídlech, než to pochopí.

tady je kicker…v tom musíte mít jasno, poněkud pevný ve svém hlase a celkově neutrální. So…again…no povzdech, jak to děláte. Ujistěte se, že vidí, kam jídlo umístíte, a jasně slyší, že říkáte „jídlo zůstává na stole“. Pevný hlas zde pomůže (poznámka: firma neznamená vztek. Firma znamená, že jste si jisti tím, co říkáte…jako by vás nikdo nikdy nemohl argumentovat z pozice, že jídlo skutečně zůstává na stole).

zvažte, že přinesete misku“ ne právě teď „nebo“ ne děkuji “

vždy existuje možnost, že vaše dítě/batole hodí jídlo jednoduše proto, že se jim to nelíbí. Možná chuť, textura nebo dokonce velikost jídla by mohly být hlavními odbočkami. Navrhoval bych dostat misku nebo talíř(sání je nejlepší omezit klepání nebo házení) a nazvat ji miskou“ ne právě teď „nebo“ ne, děkuji“. Můžete přesměrovat hod svého dítěte tím, že ukážete na misku a řeknete: „teď to nechcete? Ok, vložte ji do mísy ne právě teď „nebo“ Ok vložte ji do mísy ne děkuji!“. To bude pro všechny potraviny, které vaše dítě nemá rád nebo se v tuto chvíli snaží. To je naučí, že je v pořádku, pokud se jim nelíbí nebo chtějí jíst určité jídlo, ale bez ohledu na to nepatří na podlahu. Často zjistíte, že i když do této mísy jednou vložili něco, mohou se po chvíli vrátit, aby to snědli!

pokud je vaše dítě / batole velmi mladé a nejste si jisti, zda to pochopí pouze slovními slovy, můžete rychle vést jejich ruku do misky, jakmile uvidíte,že se ji chystají hodit a opakovat slova. Naučí se mnohem rychleji prostřednictvím akcí spárovaných se slovy vs. slova sama. Což mě přivádí k dalšímu bodu.

zasahovat, když vidíte, že se to děje

takže víte, jak těžší je zůstat v klidu, když vidíte všechno to jídlo na podlaze. Nedovolte, aby se vaše krev dostala do varu! Můžete zcela zastavit chování, jak vidíte, že se to děje! Jak vidíte, jak jejich ruka jde na hod, buďte tam, abyste jim zablokovali ruku a řekli: „nedovolím vám házet jídlo“. To také znovu ukáže vašemu dítěti, že … sledujete a nedovolíte, aby se to stalo. Můžete to sledovat pomocí „nezdá se, že by vás zajímalo jíst…jste všichni hotovi?“. Pokud se vrátí k jídlu, skvělé. Pokud půjdou na hod znovu … musíte implementovat poslední tip s důvěrou!

buďte v pořádku s ukončením jídla

pokud váš malý hodí jídlo po implementaci výše uvedených strategií více než 2-3krát v jídle (max!!), jednoduše vezměte jídlo (a misku, šálek, nádobí) pryč a ukončete jídlo. Měli byste svému dítěti naznačit, že házení jídla znamená, že doba jídla skončila – doslova-řekněte: „Ok, Ukázali jste mi, že už nechcete jíst. Jídlo je hotovo!“. Opět si buďte jisti tímto rozhodnutím. Čím více ukážete, že si nejste jisti a váháte, tím více si uvědomí, že zde není pevná hranice. Máma nebo táta si nejsou jisti. Díky tomu se cítí méně sebevědomí ve vaši schopnost rodiče, a tak se pokusí převzít více.

vaše dítě si brzy po prvních několika časech uvědomí, že výsledkem jejich jednání je, že čas jídla skončí a obvykle se chování zastaví. Ano, můžete dostat záchvat vzteku jednou nebo dvakrát, ale klíčem je být konzistentní, aby to fungovalo, a vědět, že vaše dítě nebude hladovět tím, že jednou nebo dvakrát ukončí čas jídla. Nezapomeňte, že pokud berete jídlo svého dítěte kvůli házení, možná budete muset později kompenzovat větší svačinu, pokud nejedli dost. O nic nejde. Pokud zjistíte, že se zbláznili a nemohou trvat až do příštího plánovaného času na občerstvení, můžete vždy znovu nabídnout jídlo 30-45 min. později po ukončení prvního jídla. Klíčem je, že chcete, aby se cítil jako nová událost. Nedovolte jim, aby se cítili, jako byste se vrátili na své slovo z dřívějška. Udělejte něco jiného alespoň půl hodiny, oddělte obě události, a předstírat, že je to jen svačina jako obvykle.

jeden poslední tip!

miluji myšlenku výuky znakového jazyka vašeho dítěte (Ano-To je možné!). Jakmile je vaše dítě schopno vám akcí signalizovat, co chtějí (pokud jsou například plné nebo chtějí více), házení jídla jako prostředku komunikace se stává zastaralým! Můžete se podívat na tuto webovou stránku, kde najdete seznam dětských znamení, které můžete naučit své dítě související s jídlem (zejména „vše hotovo“ a „více“), a také další informace o tom, jak učit znakovou řeč dítěte.

na konci dne je také důležité znát rozdíl mezi tím, že vaše dítě hodí jídlo a vaše dítě klepe na jídlo nebo ho náhodně upustí. Pamatujte, že vy malý se stále učíte, a proto se očekává, že jsou stále velmi nemotorní se svým jídlem a pokrmy. Pravděpodobně budete vždy muset udělat rychlé zametání nebo vyzvednout poté, co vaše dítě dokončí jídlo; nicméně, existuje rozdíl mezi několika kousky jídla kolem vysoké židle a jídlem létajícím po kuchyni.

slibuji vám však, že se jedná o prchavou fázi a my jim můžeme pomoci najít řešení některého z problémů, se kterými se setkávají, obvykle poměrně rychle s výše uvedenými strategiemi!

potřebujete více pomoci s řízením dítěte nebo batole jídlo chování? Podívejte se na mé online kurzy-kojenecké krmení a krmení batolat, které vás provedou všemi aspekty zdravého a šťastného krmení vašich nejmenších!

 edwenakennedy

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.