Sådan håndteres madkastning ved bordet

baby toddler mad kaste

Ahhh, mad kaste. Det er som den ultimative test af din tålmodighed…kan du holde dig kølig? Kan du? Kan du?

først ud, ved dette. De fleste babyer vil gå igennem dette stadium, og det er helt normalt.

får det dig til at føle dig bedre?

troede ikke det.

men måske kan du trøste dig med at vide, at i det mindste din lille baby/lille barn ikke forsøger at gøre dig skør med vilje (selvom jeg nogle gange sværger, at de ser lige på dig, når de gør det, som om de bare venter på din reaktion)!

du ser, madkastning er en normal fase af en grund. Og ved, at selvom det kan være et ekstremt rodet og frustrerende stadium for mødre og far, varer det normalt ikke længe og kan faktisk rettes ret hurtigt.

for at gøre det skal vi først se på årsagerne til madkastning.

den mest almindelige er, at de gennemgår en læringsoplevelse af at opdage “årsag og virkning”. De spekulerer ofte på, hvad der vil ske baseret på deres handlinger, og når de lærer at forstå deres mad og praktiserer med faste stoffer, er det kun naturligt for dem at undre sig over, hvad der ville ske, hvis de skulle tabe maden (eller smide den). Vil det give en lyd, når jeg taber den? Vil det forsvinde for godt? Vil mor altid hente det og give det tilbage til mig? Vil hun smile? Vil jeg få opmærksomhed fra det? Det gode ved dette er, at hvis din baby eller lille barn kan lære at handling vil forårsage resultat y, kan du bruge denne læringsligning til at forbinde madkastning med et resultat, som de ikke vil have til sidst. Jeg vil forklare dette yderligere i en af strategierne nedenfor.

en anden stor grund til, at babyer og især småbørn kan kaste mad, er fordi de søger opmærksomhed ved bordet. Og for dem er opmærksomhed opmærksomhed, hvad enten det er godt eller dårligt. Dette stammer virkelig fra deres længsel efter at have os med dem til enhver tid, at lægge mærke til dem, og at interagere med dem. Og for at være ærlig er det sjovt nogle gange at kaste mad og kan blive noget af et lille spil for dem! Så ved at lære at kaste mad giver en slags resultat, der giver dem opmærksomhed, kan du satse på, at det sker igen og igen.

den næste grund er, at de bruger madkastning som en måde at kommunikere til os på. Endnu en gang, hvor babyer og meget unge småbørn, der ikke er verbale, kan de kæmpe med at finde måder at lade os vide, hvad de føler/ønsker. Det kan være, at de ikke kan lide maden, er fulde, keder sig, ønsker opmærksomhed eller en række andre ting. Madkastning er ofte løsningen for dem at prøve at sende os en besked.

endelig er den sidste grund mere normalt mere anvendelig for småbørn, men det er gjort af frygt eller gengældelse, at de bliver tvunget til at spise noget. Dette kan være en opfattet følelse, selvom de måske ikke bliver tvunget til det, men generelt, hvis der er pres eller negativitet ved bordet omkring dem, der spiser noget specielt (eller spiser en vis mængde mad), kan dette være en udløser. Så de vil handle op ved at kaste mad.

så nu hvor vi kender de vigtigste grunde til, at de kaster mad, lad os komme ind i nogle ekspertstrategier og tip til at hjælpe med at styre og overvinde denne fase.

Start med at sidde ned med din baby/lille barn ved måltiderne

du gør muligvis allerede dette, og i så fald kudos og gå videre til tip #2. Men hvis du er som mig, er du sandsynligvis fristet til at vaske op fra madlavning af dit barns måltid, måske laste/losse opvaskemaskinen osv. Hvis årsagen til, at dit barn kaster mad, er fordi de søger opmærksomhed fra dig, så du sidder foran eller ved siden af dem, skal du se på dem og tale med dem, mens du spiser, give dem følelsen af at du er der, du er til stede, og du bemærker dem. Gør dette, uanset om de kan tale tilbage eller ej! Den verbale opmærksomhed virker vidundere for at give dem den opmærksomhed og fokus, de søger. Sidder med dem giver dig også mulighed for at gennemføre alle de tips jeg har tænkt mig at give dig næste!

Præsenter kun en lille mængde mad på en gang

har dit barn tonsvis af mad og muligheder på deres bakke på en gang? Du kan overveje, at de er lidt overvældet af mængden af mad på deres bakke. Dette gør det også fristende at “spise noget og smide noget” (noget Madspil kan trods alt være irriterende). Det er en god ide at begrænse mængden af mad, du giver din baby til en eller to stykker ad gangen – det vil være mindre mad at kaste, hvis de ty til den adfærd. Hvis din lille spiser al den mad, du giver dem, kan du altid føje til deres bakke, indtil de er fulde.

Begræns din reaktion

nu hvor du sidder med dem og kun har tilbudt et par stykker mad ad gangen, kan de stadig smide mad af nogen af de andre grunde, der er beskrevet ovenfor. Hvis / når de kaster mad, vil jeg have dig til at prøve at holde dig kølig så meget som muligt! Prøv ikke at overreagere og undgå straks at sukke, klage eller bestille din baby/lille barn ved at sige ting som “stop det”eller “kast ikke din mad”. Hvis du gør det, vil de sandsynligvis kaste mad igen, fordi de fik den store reaktion, de søgte. De vil også blive efterladt uden klar retning om, hvad de kan gøre (mere om dette i de næste par tips). Tag en dyb indånding, og slap på et smil eller neutralt ansigt og gå derefter videre til tip #4.

overvej rollen som søskende og familiehunden

som diskuteret ovenfor, hvis babyer/småbørn søger opmærksomhed, skal du bemærke, om de får den reaktion og opmærksomhed fra deres søskende i form af latter og peger, da de måske også finder dette underholdende. Få dine andre børn om bord, og lad dem vide, at vi alle ønsker at minimere vores svar, da deres reaktion kan tilskynde babyen til at fortsætte med at kaste mad. Hvad angår familiehunden, ville der ikke være noget mere spændende end din baby, der kaster mad og ser deres hund gobble det op. I stedet skal du placere hunden i et andet rum, når babyen spiser, så distraktion ikke udløser at kaste mad.

Fortæl/vis dit barn, hvad de skal gøre på en positiv, klar og fast måde

Ok, så opretholdelse af en neutral reaktion betyder ikke nødvendigvis, at du slet ikke kan reagere. Hvad du vil gøre er simpelthen at hente den mad, de kastede, og læg den tilbage på bordet eller højstolbakken. Undgå at give maden tilbage direkte i deres hænder, da dette kan virke som et spil for dem.

når du henter maden og lægger den tilbage på bakken, skal du fortælle dem, hvad de skal gøre med maden i stedet for hvad de ikke skal gøre. Dette giver dem et klart skridt at tage. Et eksempel er at sige” mad forbliver på bordet/bakken “eller”vi lægger maden her”. Vær enkel og direkte. Du bliver sandsynligvis nødt til at gentage denne proces et par gange hvert måltid, især i de første par måltider til implementering af dette, før de forstår.

her er kickeren…du skal være klar over dette, noget fast i din stemme og generelt neutral. So…again…no suk som du gør dette. Sørg for, at de ser, hvor du placerer maden og tydeligt hører dig sige “mad forbliver på bordet”. En fast stemme hjælper her (bemærk: firma betyder ikke vred. Firm betyder, at du er sikker på, hvad du siger…som ingen nogensinde kan argumentere dig ud af den position, at mad faktisk forbliver på bordet).

overvej at bringe i en “ikke lige nu” eller “nej tak” skål

der er altid mulighed for, at din baby/toddler kaster mad simpelthen fordi de ikke kan lide det. Eventuelt smag, tekstur eller endda størrelsen af maden kunne være store turn-offs. Jeg vil foreslå at få en skål eller plade (sugning er bedst at begrænse at banke den over eller smide den) og kalde den en “ikke lige nu” eller “nej tak” skål. Du kan omdirigere dit barns kast ved at pege på skålen og sige “du vil ikke have det nu? Okay, læg det i skålen ikke lige nu “eller” Ok læg det i skålen Nej tak!”. Dette vil være for enhver mad, som din baby ikke kan lide eller har lyst til at prøve i øjeblikket. Dette vil lære dem, at det er okay, hvis de ikke kan lide eller ønsker at spise en bestemt mad, men uanset ikke hører hjemme på gulvet. Du vil ofte opdage, at selvom de lægger noget i denne skål en gang før, kan de gå tilbage for at spise det efter et stykke tid!

hvis din baby/lille barn er meget ung, og du ikke er sikker på, om de kun forstår gennem verbale ord, kan du være hurtig til at lede deres hånd ind i skålen, så snart du ser, at de er ved at smide det og fortsætte med at gentage ordene. De vil lære meget hurtigere gennem handlinger parret med ord vs. ord alene. Hvilket bringer mig til mit næste punkt.

interferere, når du ser det ske

så du ved, hvor meget sværere det er at forblive rolig, når du ser al den mad på gulvet. Lad ikke dit Blod komme i kog! Du kan helt stoppe adfærden, som du ser det ske! Når du ser deres hånd gå et kast, skal du være der for at blokere deres hånd med din og sige “Jeg vil ikke lade dig kaste maden”. Dette vil også igen vise din baby,at … du ser, og du vil ikke lade det ske. Du kan følge det op med “du synes ikke interesseret i at spise…er du alle færdig?”. Hvis de går tilbage til at spise, fantastisk. Hvis de går efter kastet igen…skal du implementere det sidste tip med tillid!

vær OK med at afslutte måltiderne

hvis din lille kaster mad efter at have implementeret ovenstående strategier mere end 2-3 gange i et måltid (maks!!), skal du blot tage mad (og skål, kop, redskaber) væk og afslutte måltiderne. Du skal angive til din baby, at kaste mad betyder, at måltiderne er forbi-bogstaveligt talt-sig ” Ok, Du har vist mig, at du ikke vil spise mere. Måltiderne er færdige!”. Igen, vær sikker på denne beslutning. Jo mere du viser, at du er usikker og tøvende over det, jo mere vil de indse…der er ikke en fast grænse her. Mor eller far er usikker. Det får dem til at føle sig mindre sikre på din evne til at forældre, og så vil de forsøge at overtage mere.

din baby vil snart indse efter de første par gange, at resultatet af deres handling er, at måltiderne vil være forbi, og normalt vil adfærden derefter stoppe. Ja, du kan få et raserianfald en eller to gange, men nøglen her er at være konsekvent for at dette fungerer og vide, at din baby ikke sulter ved at afslutte måltiderne tidligt en eller to gange. Husk at huske, at hvis du tager din babys mad væk på grund af at kaste, skal du muligvis kompensere med en større snack senere, hvis de ikke spiste nok. Ingen biggie. Hvis du finder ud af, at de bliver skøre hangry og ikke kan vare før den næste planlagte snacktid, kan du altid tilbyde måltidet 30-45 min. senere efter afslutningen af det første måltid. Nøglen er, at du vil få det til at føles som en ny begivenhed. Lad dem ikke føle, at du gik tilbage på dit ord fra før. Gør noget andet i mindst en halv time, Adskil de to begivenheder, og lad som om det bare er snacktid som normalt.

et sidste tip!

jeg elsker ideen om at undervise dit baby tegnsprog (ja – det er muligt!). Når din baby er i stand til at signalere til dig ved handlinger, hvad de vil have (hvis de er fulde eller vil have mere for eksempel), bliver det forældet at kaste mad som et kommunikationsmiddel! Du kan tjekke denne hjemmeside for en liste over baby tegn du kan lære din baby relateret til måltiderne (især “alle gjort” og “mere”) samt mere information om, hvordan man underviser baby tegnsprog.

i slutningen af dagen er det også vigtigt at kende forskellen mellem din baby, der kaster mad, og din baby banker mad over eller taber det ved et uheld. Husk, du lille lærer stadig, og derfor forventes det, at de stadig er meget klodset med deres mad og retter. Du bliver sandsynligvis altid nødt til at foretage en hurtig feje eller afhente, når din baby er færdig med at spise; der er dog forskel på et par stykker mad omkring højstolen og mad fløjet over køkkenet.

jeg lover dig dog, dette er en flygtig fase, og vi kan hjælpe dem med at finde en løsning på et af de problemer, de oplever normalt ret hurtigt med strategierne ovenfor!

brug for mere hjælp til at styre baby eller toddler måltider adfærd? Tjek mine online kurser-Baby ledet fodring og fodring af småbørn for at lede dig gennem alle aspekter af sund og glad fodring af dine små!

 edvenakennedy

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.