værdien af venskab

gode venner er meget vigtige for din mentale sundhed og for kvaliteten af dit liv. At leve og at elske er uadskillelige fra hinanden. Venskab er en mulighed for at elske, lære om dig selv, at modnes som menneske og åbne op for den fulde oplevelse af livet. For at søge ægte venskab skal du have modet til at risikere alt, hvad du er. Du skal have modet til at gå gennem din frygt for følelsesmæssig intimitet og lade en anden person vide, hvem du virkelig er på indersiden. På et meget praktisk niveau skal du være villig til at investere den nødvendige tid og kræfter for at udvikle, nære og opretholde båndene i et stærkt forhold.

her er hvad du skal gøre, hvis du vil gøre en kendskab til en ven og en ven til en nær ven. De otte nøglekvaliteter, du skal demonstrere, er: prioritet, selvoplysning, røre ved, kærlighed, loyalitet, uafhængighed, accept, og vilje til at ændre sig. Det er ikke simpelt er det?

venner tager tid. Du skal ringe til dem og gøre en indsats for at være sammen med dem. Du skal være villig til at lade dem lære dig at kende, og det skal gå dybere end bare de overfladiske ting. Du er nødt til at respektere dem nok til at give mulighed for uenighed i dit forhold, og lad din ven friheden være forskellig fra dig uden censur. En ven skal være vigtig nok til, at du kan skabe et betydeligt rum for dem i dit liv og i dit hjerte.

med ord og berøring skal du fortælle din ven, at du holder af. Du skal være villig til at stå ved din ven gennem tykt og tyndt. Det er ikke altid nemt. Jeg har en ven, der havde kræft, og der var tidspunkter, hvor jeg bekymrede mig for, at jeg ikke havde styrken til at give hende det, hun havde brug for. Og så ville jeg tænke over, hvad hun gik igennem, og jeg vidste, at jeg ville gøre alt for hende. Hun var den stærke, ikke mig. Flere år senere, hun var der for mig, da jeg gennemgik en vanskelig tid i mit liv.

venner kan læne sig på hinanden, og der vil være tidspunkter, hvor man kan læne sig mere end den anden vilje. Når du er parat til at gå afstanden selv, vil du se, at det hele balancerer ud. Du kan være en af de mennesker, der er gode til at give til andre, men er tilbageholdende med at lade dine venner elske og pleje dig. Du er måske bange for at være svag, sårbar eller afhængig. Tænk over dette: hvis du ikke lader dine venner give dig, er det et envejsforhold, og den dybeste del af dig er ikke rigtig i det. Du kan føle dig sikker, men dette er ikke et fuldt forhold, og det er ikke et ægte venskab. Mine venner har lært mig, at et ægte venskab kræver både at give og modtage. Giv så meget som du kan og vær nådig i at acceptere deres give til dig.

venskaber kan ændre sig. Der skal være nok frihed og uafhængighed i dit forhold til den vækst, der er en normal del af menneskelig udvikling. Vær fleksibel nok til at tilpasse sig forskellige måder at forholde sig til hinanden på. Ægteskaber, børn, karriere, interesser, og udvidet familie påvirker konstant den daglige struktur og strøm af vores liv. Det er her indsatsen kommer ind. Du kan finde måder at holde forholdet levende og stærkt, hvis du er villig til at være kreativ.

vær åben og accepter de valg, dine venner træffer. Du kan være ærlig, når du bliver bedt om din mening, men du behøver ikke at være kritisk eller fordømmende. Du tror måske, at din ven tager fejl eller begår en fejl, men du skal respektere hans eller hendes ret til at vælge deres egen vej og deres egen læring. Jeg stoler på, at mine venner giver mig perspektiv og er lige med mig. Jeg følger måske ikke altid deres råd, men jeg værdsætter det virkelig. Jeg ved, det er givet omhyggeligt og med kærlighed.

endelig opbygge dine venskaber langsomt og har mere end en ven. En person kan ikke være alt for dig, selvom du måske har en ‘bedste’ ven. Venskaber uddybes over tid og delte oplevelser, og du deler forskellige oplevelser og forskellige aspekter af dig selv med forskellige venner.

udvikling af ægte venskaber kan lyde som en masse arbejde, men glæden ved at opleve livet med et åbent hjerte og dele det med en ægte ven er det værd. Desuden vil du leve længere og være i godt selskab undervejs.

Shirley Vandersteen, Ph. D., R. Psych.
Konsulentpsykolog

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.