Miten hallita ruoan heittämistä pöytään

pikkulasten ruoanheitto

Ahhh, ruoanheitto. Kärsivällisyytesi on koetuksella. pysytkö rauhallisena? Voitko? Voitko?

ensiksikin, tiedä tämä. Useimmat vauvat menevät tämän vaiheen läpi, ja se on täysin normaalia.

helpottaako se?

ei uskonut.

mutta ehkä voit lohduttautua sillä, että ainakin pieni vauvasi / taaperosi ei yritä tehdä sinua hulluksi tahallaan (vaikka joskus vannon, että he katsovat suoraan sinuun, kun he tekevät niin, aivan kuin he vain odottaisivat reaktiotasi)!

näet, että ruoan heittäminen on normaali vaihe syystä. Ja tietää, että vaikka se voi olla erittäin sotkuinen ja turhauttavaa vaiheessa äidit ja isät, se ei yleensä kestä kauan ja voidaan todella korjata melko nopeasti.

sitä varten on ensin tarkasteltava syitä ruoan heittelyyn.

yleisin on, että he käyvät läpi oppimiskokemusta ”syyn ja seurauksen” löytämisestä. He usein ihmettelevät, mitä tapahtuu perustuu heidän toimiaan, ja kun he oppivat tarttumaan heidän ruokaa ja harjoittelevat kiinteiden aineiden, se on vain luonnollista heille ihmetellä, mitä tapahtuisi, jos he pudottaisivat ruokaa (tai heittää sitä). Päästääkö se ääntä, kun pudotan sen? Katoaako se lopullisesti? Tuoko Äiti sen aina takaisin? Hymyileekö hän? Saanko siitä huomiota? Hyvä puoli tässä on se, että jos vauva tai taapero voi oppia, että toiminta x aiheuttaa tuloksen y, voit käyttää tätä oppimisyhtälö yhdistää ruoan heitto tulos, että he eivät halua lopulta. Selitän tätä tarkemmin yhdessä alla olevista strategioista.

toinen suuri syy siihen, miksi vauvat ja varsinkin Taaperot saattavat heittää ruokaa, on se, että he hakevat huomiota ruokapöydästä. Heille huomio on huomiota, oli se sitten hyvää tai huonoa. Tämä johtuu todellisuudessa siitä, että he haluavat meidän olevan aina heidän kanssaan, huomata heidät ja olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Ja ollakseni rehellinen, se on hauskaa joskus heittää ruokaa ja voi tulla hieman pieni peli heille! Kun siis oppii, että ruoan heittäminen tuottaa jonkinlaisen tuloksen, joka antaa heille huomiota, voi lyödä vetoa sen puolesta, että se tapahtuu yhä uudelleen.

seuraava syy on se, että he käyttävät ruoanheittoa keinona viestiä meille. Jälleen kerran, jossa vauvat ja hyvin nuoret Taaperot, jotka ovat sanattomia, he voivat kamppailla löytää tapoja kertoa meille, mitä he tuntevat/haluavat. Voi olla, että he eivät pidä ruoasta, ovat täynnä, tylsistyneitä, haluavat huomiota tai monia muita asioita. Ruoan heitto on usein se ratkaisu, että he yrittävät lähettää meille viestin.

lopuksi viimeinen syy on yleensä sopivampi taaperoille, mutta se tehdään pelosta tai kostosta, että heidät pakotetaan syömään jotain. Tämä voi olla koettu tunne, vaikka he eivät ehkä ole pakko, mutta yleensä, jos siellä on paineita tai negatiivisuutta tapahtuu pöydässä heidän ympärillään syöminen jotain erityistä (tai syöminen tietyn määrän ruokaa), tämä voi olla laukaista. He käyttäytyvät heittämällä ruokaa.

joten nyt kun tiedämme päällimmäiset syyt, miksi he heittävät ruokaa, käydään läpi joitakin asiantuntijastrategioita ja vinkkejä, joiden avulla tämä vaihe voidaan hallita ja voittaa.

Aloita istumalla pienokaisesi / taaperosi kanssa aterialla

saatat jo tehdä näin, Ja jos näin on, kehuja ja siirry tip #2: een. Mutta jos olet kuten minä, olet todennäköisesti kiusaus tiskata astiat ruoanlaitto lapsesi aterian, ehkä lastata / purkaa astianpesukone, jne. Jos syy siihen, että lapsesi heittää ruokaa, on se, että hän hakee huomiota sinulta, varmistaa, että istut heidän edessään tai vieressään, katso heitä ja puhu heille syödessään antaa heille tunteen, että olet siellä, olet läsnä ja huomaat heidät. Tee näin, voivatpa he puhua vastaan tai eivät! Sanallinen huomio tekee ihmeitä, jotta he saisivat sen huomion ja keskittymisen, jota he etsivät. Istuminen heidän kanssaan antaa sinulle myös mahdollisuuden toteuttaa kaikki vinkit, jotka aion antaa sinulle seuraavaksi!

esitä vain pieni määrä ruokaa kerralla

onko lapsellasi kerralla tonneittain ruokaa ja vaihtoehtoja tarjottimella? Kannattaa ottaa huomioon, että he ovat hieman häkeltyneitä tarjottimellaan olevan ruoan määrästä. Tämä tekee myös houkutteleva ”syödä joitakin ja heittää joitakin” (jotkut ruoka leikki voi olla ärsyttävää, kun kaikki). Rajoittamalla määrä ruokaa annat lapsellesi yksi tai kaksi kappaletta kerrallaan on hyvä idea – se on vähemmän ruokaa heittää, jos he turvautuvat tähän käyttäytymiseen. Jos pikkuisesi syö kaiken heille antamasi ruoan, voit aina lisätä heidän tarjottimeensa, kunnes ne ovat täynnä.

Rajoita reaktiotasi

nyt kun istut heidän kanssaan ja olet tarjonnut vain muutaman palan ruokaa kerrallaan, he saattavat silti heittää ruokaa mistä tahansa muusta edellä kuvatusta syystä. Jos / kun he heittävät ruokaa, haluan, että yrität pitää itsesi viileänä niin paljon kuin mahdollista! Yritä olla ylireagoimatta ja vältä välittömästi huokailua, valittamista tai vauvan/taaperon tilaamista sanomalla asioita, kuten ”lopeta se”tai ”älä heitä ruokaa”. Jos teet niin, he todennäköisesti heittävät ruokaa uudelleen, koska he saivat suuren reaktion, jota he etsivät. He myös jäävät ilman selkeää suuntaa siitä, mitä he voivat tehdä (lisää tästä seuraavassa pari vinkkejä). Vedä syvään henkeä ja läpsäise hymy tai neutraalit kasvot ja siirry sitten kärkeen #4.

harkitse sisarusten ja perheen koiran roolia

kuten edellä on käsitelty, jos vauvat/Taaperot hakevat huomiota, huomaa, jos he saavat tuon reaktion ja huomiota sisaruksiltaan naurun ja osoittelun muodossa, sillä he saattavat myös pitää tätä viihdyttävänä. Ota muut lapsesi mukaan ja kerro heille, että me kaikki haluamme minimoida reaktiomme, koska heidän reaktionsa voisi kannustaa vauvaa heittämään ruokaa. Mitä perheen koira, ei olisi mitään jännittävämpää kuin vauva heittää ruokaa ja katsella heidän koiransa hotkia sitä. Laita sen sijaan koira toiseen huoneeseen vauvan syödessä, jotta häiriötekijä ei laukaise ruoan heittämistä.

kerro/näytä lapsellesi, mitä tulee tehdä positiivisella, selkeällä ja päättäväisellä tavalla

Ok, joten neutraalin reaktion ylläpitäminen ei välttämättä tarkoita, ettet voisi reagoida lainkaan. Mitä haluat tehdä, on yksinkertaisesti poimia ruokaa heitettiin ja laittaa sen takaisin pöydälle tai syöttötuolin tarjotin. Vältä antamasta ruokaa takaisin suoraan heidän käsiinsä, koska tämä voi tuntua peli heille.

kun otat ruoan ja asetat sen takaisin tarjottimelle, kerro heille, mitä heidän pitäisi tehdä ruoalle sen sijaan, mitä heidän ei pitäisi tehdä. Tämä antaa heille selkeän toimintavaiheen. Esimerkkinä voidaan sanoa ” ruoka pysyy pöydällä/tarjottimella ”tai”laitamme ruoan tänne”. Ole yksinkertainen ja suora. Joudut todennäköisesti toistamaan tämän prosessin muutaman kerran jokaisella aterialla, erityisesti muutaman ensimmäisen aterian toteuttamisesta, ennen kuin he ymmärtävät.

tässä on kicker…sinun täytyy olla selkeä tämän suhteen, jokseenkin jämäkkä äänessäsi ja kaiken kaikkiaan neutraali. So…again…no huokaa, kun teette näin. Varmista, että he näkevät, mihin laitat ruoan ja kuulevat selvästi sinun sanovan ”ruoka pysyy pöydällä”. Luja ääni auttaa tässä (huomaa: luja ei tarkoita vihaista. Yritys tarkoittaa, että olet varma siitä, mitä sanot…kuten kukaan ei voi koskaan väittää sinua pois siitä asemasta, että ruoka todellakin, pysyy pöydällä).

harkitse ”Not right now” – tai ”No thank you” – kulhon tuomista

on aina mahdollista, että vauva/taapero heittää ruokaa vain siksi, etteivät he pidä siitä. Mahdollisesti ruoan maku, rakenne tai jopa koko voi olla suuri turn-off. Ehdottaisin kulhon tai lautasen hankkimista (imu on parasta rajoittaa kaatamalla se tai heittämällä se) ja kutsumalla sitä ”ei juuri nyt” tai ”ei kiitos” – kulhoksi. Voit ohjata lapsesi heiton osoittamalla kulhoon ja sanomalla ” et halua tätä nyt? Ok, laita se ei juuri nyt kulhoon ”tai” OK laita se ei kiitos kulhoon!”. Tämä on mitä tahansa elintarvikkeita vauva ei pidä tai tuntuu yrittää tällä hetkellä. Tämä opettaa heille, että se on okei, jos he eivät pidä tai halua syödä tiettyä ruokaa, mutta riippumatta ei kuulu lattialle. Tulet usein huomaamaan, että vaikka he laittavat jotakin tähän kulhoon kerran aikaisemmin, he saattavat palata hakemaan sitä syödäkseen sen jonkin ajan kuluttua!

jos vauva/taapero on hyvin nuori, etkä ole varma, ymmärtävätkö he vain suullisesti, voit nopeasti ohjata heidän kätensä kulhoon heti, kun näet, että he aikovat heittää sen, ja toistaa sanoja jatkuvasti. He oppivat paljon nopeammin toimien pariksi sanoja vs. sanoja yksin. Siitä pääsenkin seuraavaan asiaan.

häiritse kun näet sen tapahtuvan

niin tiedät kuinka paljon vaikeampaa on pysyä rauhallisena, kun näet kaiken tuon ruoan lattialla. Älä anna veresi kiehua! Voit täysin lopettaa käytöksen, kun näet sen tapahtuvan! Kun näet heidän kätensä menossa heittää, olla siellä blokkaamaan kätensä sinun ja sanoa”En anna sinun heittää ruokaa”. Tämä näyttää taas vauvallesi, että katsot etkä anna sen tapahtua. Voit jatkaa sen kanssa ” et näytä olevan kiinnostunut syömään … oletko kaikki valmis?”. Jos he palaavat syömään, hienoa. Jos he lähtevät taas heittämään…viimeinen kärki pitää toteuttaa luottavaisin mielin!

ole OK lopetettaessa ruokailuaika

jos pienokaisesi heittää ruokaa toteutettuaan edellä mainitut strategiat yli 2-3 kertaa aterialla (max!!), ota ruoka (ja kulho, kuppi, astiat) pois ja lopeta ruoka-aika. Sinun pitäisi osoittaa lapsellesi, että ruoan heittäminen tarkoittaa, että ruoka – aika on ohi – kirjaimellisesti-sano ”OK olet näyttänyt minulle, ettet halua syödä enää. Ruoka-aika on ohi!”. Jälleen luottaa tähän päätökseen. Mitä enemmän osoitat olevasi epävarma ja epäröivä, sitä enemmän he tajuavat, – ettei tässä ole tiukkaa rajaa. Äiti tai isä on epävarma. Se saa heidät tuntemaan vähemmän luottamusta kykyysi vanhemmaksi, ja niin he yrittävät ottaa enemmän valtaa.

lapsesi huomaa pian ensimmäisten kertojen jälkeen, että heidän toimintansa seurauksena ruoka-aika on ohi ja normaalisti käytös sitten lakkaa. Kyllä, saatat saada kiukunpuuskan kerran tai kahdesti, mutta avain tässä on olla johdonmukainen, jotta tämä toimii ja tietäen, että vauva ei näe nälkää lopettamalla ruoka-aika aikaisin kerran tai kahdesti. Muista pitää mielessä, että jos olet viemässä vauvan ruokaa pois heiton takia, saatat joutua kompensoimaan isommalla välipalalla myöhemmin, jos he eivät syöneet tarpeeksi. Pikkujuttu. Jos löydät ne saada hullu hangry ja voi kestää seuraavaan aikataulun välipala aikaa, voit aina uudelleen tarjota aterian 30-45 min. myöhemmin lopetettuaan ensimmäisen aterian. Tärkeintä on saada se tuntumaan uudelta tapahtumalta. Älä anna heidän tuntea, että peruit sanasi. Tee jotain erilaista ainakin puoli tuntia, erottele kaksi tapahtumaa ja teeskentele, että on vain välipalahetki kuten yleensä.

vielä viimeinen vinkki!

rakastan ajatusta opettaa vauvallesi viittomakieltä (Kyllä – Tämä on mahdollista!). Kun vauva pystyy viestimään sinulle teoilla, mitä he haluavat (jos he ovat täynnä tai haluavat enemmän esimerkiksi), heittää ruokaa keinona kommunikoida vanhentuu! Voit tarkistaa tältä sivustolta luettelon vauvan merkkejä voit opettaa vauva liittyvät ruokailuun (erityisesti ” kaikki tehty ”ja” lisää”) sekä lisätietoja siitä, miten opettaa vauvan viittomakieltä.

päivän päätteeksi on myös tärkeää tietää, mikä ero on sillä, että vauva heittää ruokaa ja vauva kaataa ruokaa tai pudottaa sen vahingossa. Muista, että sinä pikkuinen vasta opettelet, ja siksi on odotettavissa, että he ovat edelleen hyvin kömpelöitä ruokiensa ja astioidensa kanssa. Sinun on luultavasti aina tehtävä nopea lakaista tai poimia sen jälkeen, kun vauva lopettaa syömisen; on kuitenkin olemassa ero muutaman palan ruokaa syöttötuolin ympärillä ja ruokaa lentänyt keittiön poikki.

lupaan teille kuitenkin, että tämä on ohikiitävä vaihe ja voimme auttaa heitä löytämään ratkaisun mihin tahansa heidän kohtaamiinsa ongelmiin yleensä melko nopeasti yllä olevien strategioiden avulla!

tarvitsetko enemmän apua vauvan tai taaperon ruokailukäyttäytymisen hallinnassa? Tutustu minun online kurssit-vauva johti ruokinta ja ruokinta pikkulapsille kävellä sinut läpi kaikilla osa terveellisesti ja onneksi ruokinta pienokaiset!

edwenakennedy

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.