Tilapia kalakakkuja perunalla

1793kakkuja
  • Pinterest1716
  • Facebook52
  • Twitter
  • Yummly25

Vatkaa erä rapeita ja makuisia tilapia-kalakakkuja tällä helpolla (ja herkullisella) reseptillä.

haluan aloittaa sanomalla, etten ole kummoinen kala-ihminen. En kasvanut sitä syöden ja olin aika kalavastainen lapsena & nuorena aikuisena.

levy pinottuja tilapia-kalakakkuja sitruunalohkojen ympäröimänä.

lautasellinen pinottuja tilapia-kalakakkuja sitruunalohkojen ympäröimänä.

mieheni on kuitenkin suuri kalafani. Se on myös todella terveellistä, joten sisällytän sen minun aterian suunnitelma 1-2 viikon välein. Tämä resepti on auttanut muuttamaan minut kalansyöjäksi. Sen jälkeen olen jopa syönyt lohta! Varmista, että tarkistat suosikkireseptimme Instant Pot lohta kotitekoisella teriyaki-kastikkeella.

rakastan tätä tilapia-kalakakkureseptiä, koska se ei oikein maistu kalalta. Ne ovat rapeita ja herkullisia. Jopa lapseni ovat samaa mieltä. He syövät mielellään kalakakkuja aina kun teen niitä, mikä on hyvä motivaattori tehdä niitä useammin.

Tilapia-Kalakakkujen tekeminen ilman perunaa

tämän reseptin voi tehdä helposti ilman perunaa. Jätä se pois. Kaikki muu pysyy samana, mutta tuotto jää hieman pienemmäksi.

Tilapia kalakakut pinottuina valkoiselle lautaselle ja kermaviilillä höystettynä.

Tilapia kalakakut pinottuina valkoiselle lautaselle ja päälle smetanaa.

ylijääneen kalan käyttäminen kalakakkuihin

useimmissa kalakakkuresepteissä neuvotaan tekemään tämä, kun on ylijäänyttä kalaa toiselta aterialta. Meillä ei yleensä ole ylijäänyttä kalaa, mutta jos on, tämä resepti on täydellinen. Kokeile myös tätä kesäkurpitsareseptiä, jos sinulla on kesäkurpitsasta ylijääneitä.

muuten vain suolaa ja pippuroi kala ja paista se uunissa ennen tämän reseptin valmistamista. Voit tehdä tämän vaiheen edellisenä päivänä ja säilyttää kypsennetyn kalan jääkaapissa.

Voit myös pitää Foliopakkauksesta Mahi Mahi Ananassalsalla

 kolme tilapia-kakkua smetanalla ja sitruunalohkoilla höystettynä.

kolme tilapia kakkuja päällä smetana ja sitruuna kiilat.

millaista kalaa voin käyttää?

tämä resepti vaatii tilapiaa, mutta turska, mahi-mahi, jopa lohi toimii. Käytä mitä sinulla on käsillä ja olet varmasti nauttia tämän kalakakkuja resepti.

Tilapia-Kalakakkujen Pakastaminen

kalakakut jäätyvät melko hyvin. Kypsennettyjen tilapia-kalakakkujen kannattaa antaa jäähtyä huoneenlämpöisiksi. Flash pakasta ne ja säilytä zip-top pakastepussissa. Muista saada mahdollisimman paljon ilmaa ulos (ilman Imeminen pillillä auttaa).

Kun olet valmis syömään pakastetut kalakakut, lämmitä ne vain uunissa 400 asteessa 8-10 minuuttia.

tarjoile tämä vihreiden papujen kanssa karamellisoitujen Salottisipulien tai pikapannupaistettujen perunoiden kanssa.

ainekset

  • 1 Pauna keitettyä tilapiaa
  • 1 1/2 kuppia panko-leivänmuruja, jaettuna
  • 1 kuppi kuorittua ja silputtua rusettiperunaa
  • 2 kananmunaa, kevyesti vatkattua
  • 2 rkl smetanaa
  • 2 tl sitruunamehua, 1 sitruunasta
  • 1/2 tl chilijauhetta
  • suolaa ja pippuria, maun mukaan
  • smetanaa, tarjoiluun
  • Dash cayennepippuria
  • 4-6 rkl oliiviöljyä

ohjeet

  1. silppua keitetty tilapia kahta haarukkaa käyttäen.
  2. yhdistä isossa kulhossa silputtu tilapia, 1/2 dl panko-korppujauhoja, perunaa, munia, smetanaa, sitruunamehua, chilijauhetta, suolaa, pippuria ja Cayennea. Sekoita hyvin.
  3. Asettele kaksi suurta lautasta. Ripottele loput 1 dl panko-korppujauhoja 1 lautaselle.
  4. kauho käsilläsi golfpallon kokoinen määrä kalaseosta. Pyöritä se palloksi ja litistä. Kasta se pankoon molemmin puolin ja aseta tyhjälle lautaselle. Jatka loput kalaseoksesta.
  5. Kuumenna 2-3 rkl oliiviöljyä isossa paistinpannussa keskilämmöllä.
  6. työskentele erissä, asettele kalakakut yhdeksi kerrokseksi paistinpannulle ja keitä 3-5 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita. Käännä ja keitä toisella puolella. Lisää öljyä tarpeen mukaan.
  7. keitä loput kalakakuista ja tarjoa smetanan kera.
ravintoarvotiedot

määrä palvelualustaa kohti 523

Teitkö sinä tämän reseptin?

merkitse meidät reseptiluomuksiisi @aileencooks ja #aileencooks.

helpot ja herkulliset tilapiasta tai turskasta tehdyt kalakakut. Tämä 30 minuutin ateria on myös lapsiystävällinen.

rakastan Tilapia-kalakakkuerän vatkaamista, koska tiedän, että lapseni tulevat rakastamaan niitä ja ne sisältävät sitä terveellistä kalaa, jota kehomme tarvitsee.

1793shares
  • Pinterest1716
  • Facebook52
  • Twitter
  • Yummly25

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.