La valeur de l’amitié

Les bons amis sont d’une importance vitale pour votre santé mentale et pour la qualité de votre vie. Vivre et aimer sont inséparables les uns des autres. L’amitié est l’occasion d’aimer, d’apprendre sur soi-même, de mûrir en tant qu’être humain et de s’ouvrir à la pleine expérience de la vie. Pour rechercher la véritable amitié, vous devez avoir le courage de risquer tout ce que vous êtes. Vous devez avoir le courage de traverser votre peur de l’intimité émotionnelle et de faire savoir à une autre personne qui vous êtes vraiment à l’intérieur. Sur un plan très pratique, vous devez être prêt à investir le temps et les efforts nécessaires pour développer, nourrir et maintenir les liens d’une relation solide.

Voici ce que vous devez faire si vous voulez transformer une connaissance en ami et un ami en ami proche. Les huit qualités clés que vous devez démontrer sont: la priorité, la divulgation de soi, le toucher, l’affection, la loyauté, l’indépendance, l’acceptation et la volonté de changer. Ce n’est pas simple n’est-ce pas?

Les amis prennent du temps. Vous devez les appeler et faire l’effort d’être avec eux. Vous devez être prêt à leur permettre de vous connaître et cela doit aller plus loin que les choses superficielles. Vous devez les respecter suffisamment pour permettre un désaccord dans votre relation et permettre à votre ami d’être différent de vous sans censure. Un ami doit être suffisamment important pour que vous lui fassiez une place importante dans votre vie et dans votre cœur.

Avec des mots et du toucher, vous devez dire à votre ami que vous vous en souciez. Vous devez être prêt à vous tenir aux côtés de votre ami à travers épais et mince. Ce n’est pas toujours facile. J’ai une amie qui avait un cancer et il y avait des moments où je craignais de ne pas avoir la force de lui donner ce dont elle avait besoin. Et puis je réfléchissais à ce qu’elle traversait, et je savais que je ferais n’importe quoi pour elle. C’était elle la plus forte, pas moi. Plusieurs années plus tard, elle était là pour moi alors que je traversais une période difficile de ma vie.

Les amis peuvent s’appuyer les uns sur les autres et il y aura des moments où l’un peut s’appuyer plus que l’autre. Lorsque vous serez prêt à parcourir la distance, vous verrez que tout s’équilibre. Vous faites peut-être partie de ces personnes qui sont douées pour donner aux autres mais qui hésitent à laisser vos amis vous aimer et prendre soin de vous. Vous pourriez avoir peur d’être faible, vulnérable ou dépendant. Pensez à ceci: si vous ne laissez pas vos amis vous donner, c’est une relation à sens unique et la partie la plus profonde de vous n’y est pas vraiment. Vous pouvez vous sentir en sécurité, mais ce n’est pas une relation complète et ce n’est pas une véritable amitié. Mes amis m’ont appris qu’une véritable amitié exige à la fois de donner et de recevoir. Donnez autant que vous le pouvez et soyez gracieux en acceptant leur don.

Les amitiés peuvent et changent. Il doit y avoir suffisamment de liberté et d’indépendance dans votre relation pour la croissance qui fait partie normale du développement humain. Être suffisamment flexible pour s’adapter à différentes manières de se relier les unes aux autres. Les mariages, les enfants, les carrières, les intérêts et la famille élargie ont un impact constant sur la structure et le flux quotidiens de nos vies. C’est là que l’effort entre en jeu. Vous pouvez trouver des moyens de garder la relation vivante et forte si vous êtes prêt à être créatif.

Soyez ouvert et acceptez les choix que font vos amis. Vous pouvez être honnête quand on vous demande votre opinion, mais vous n’avez pas à être critique ou à porter un jugement. Vous pensez peut-être que votre ami a tort ou fait une erreur, mais vous devez respecter son droit de choisir son propre chemin et son propre apprentissage. Je compte sur mes amis pour me donner de la perspective et être droit avec moi. Je ne suis peut-être pas toujours leurs conseils, mais je les apprécie vraiment. Je sais que c’est donné avec soin et amour.

Enfin, construisez vos amitiés lentement et ayez plus d’un ami. Une personne ne peut pas être tout pour vous même si vous avez peut-être un « meilleur » ami. Les amitiés s’approfondissent au fil du temps et des expériences partagées, et vous partagerez différentes expériences et différents aspects de vous-même avec différents amis.

Développer de vraies amitiés peut sembler beaucoup de travail, mais la joie de vivre la vie à cœur ouvert et de la partager avec un véritable ami en vaut la peine. De plus, vous vivrez plus longtemps et serez en bonne compagnie en cours de route.

Shirley Vandersteen, Ph.D., R. Psych.
Psychologue consultant

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.