Hoe voedsel gooien aan de tafel te beheren

baby peuter voedsel gooien

Ahhh, voedsel gooien. Het is als de ultieme test van je geduld … kun je je koel houden? Kun je dat? Kun je dat?

ten eerste, Weet dit. De meeste baby ‘ s zullen door deze fase gaan, en het is volkomen normaal.

voelt u zich daardoor beter?

dacht van niet.

maar misschien kun je troost vinden in de wetenschap dat je kleine baby/peuter je niet expres gek probeert te maken (hoewel ik soms zweer dat ze recht naar je kijken als ze dat doen, alsof ze gewoon wachten op je reactie)!

zie je, voedsel gooien is niet voor niets een normale fase. En weet dat hoewel het een zeer rommelig en frustrerend stadium voor moeders en vaders kan zijn, duurt het meestal niet lang en kan eigenlijk vrij snel worden gecorrigeerd.

om dit te doen, moeten we eerst kijken naar de redenen voor het gooien van voedsel.

de meest voorkomende is dat ze een leerervaring beleven van het ontdekken van “oorzaak en gevolg”. Ze vragen zich vaak af wat er zal gebeuren op basis van hun acties, en als ze leren hoe ze hun voedsel te pakken en oefenen met vaste stoffen, is het alleen maar natuurlijk voor hen om zich af te vragen wat er zou gebeuren als ze het voedsel laten vallen (of gooien). Zal het een geluid maken als ik het laat vallen? Zal het voorgoed verdwijnen? Zal mam het altijd ophalen en aan mij teruggeven? Zal ze lachen? Krijg ik er aandacht van? Het goede hieraan is dat als je baby of peuter kan leren dat actie x resultaat y zal veroorzaken, je deze leervergelijking kunt gebruiken om voedsel gooien te associëren met een resultaat dat ze uiteindelijk niet willen. Ik zal dit verder uitleggen in een van de onderstaande strategieën.

een andere belangrijke reden waarom baby ‘ s en vooral peuters voedsel kunnen gooien is omdat ze op zoek zijn naar aandacht aan tafel. En voor hen is aandacht aandacht, of het nu goed of slecht is. Dit komt echt voort uit hun verlangen om ons altijd bij hen te hebben, om hen op te merken, en om met hen te communiceren. En om eerlijk te zijn, is het soms leuk om eten te gooien en kan een beetje een spelletje voor hen worden! Dus als je leert dat het gooien van voedsel een soort resultaat oplevert dat hen aandacht geeft, kun je erop rekenen dat het keer op keer gebeurt.

de volgende reden is dat ze voedsel gooien gebruiken als een manier om met ons te communiceren. Opnieuw, waar baby ‘ s en zeer jonge peuters die niet-verbaal zijn, ze kunnen worstelen met het vinden van manieren om ons te laten weten wat ze voelen/willen. Het kan zijn dat ze niet van het eten houden, vol zijn, zich vervelen, aandacht willen of een aantal andere dingen. Voedsel gooien is vaak de oplossing voor hen om te proberen en stuur ons een bericht.

ten slotte is de laatste reden meestal meer toepasbaar voor peuters, maar het wordt gedaan uit angst of vergelding dat ze gedwongen zullen worden om iets te eten. Dit kan een waargenomen gevoel zijn, ook al worden ze misschien niet echt gedwongen, maar over het algemeen, als er druk of negativiteit gebeurt aan de tafel om hen heen die iets in het bijzonder eten (of het eten van een bepaalde hoeveelheid voedsel), kan dit een trigger zijn. Dus ze zullen zich gedragen door voedsel te gooien.

dus nu we de belangrijkste redenen kennen waarom ze voedsel gooien, laten we in een aantal deskundige strategieën en tips om te helpen deze fase te beheren en te overwinnen.

begin bij het eten met uw baby/peuter

u doet dit misschien al, en zo ja, kudos en ga verder met tip # 2. Maar als je net als ik, je bent waarschijnlijk geneigd om afwassen van het koken van de maaltijd van uw kind, misschien laden / lossen van de vaatwasser, enz. Als de reden dat uw kind is het gooien van voedsel is omdat ze op zoek zijn naar aandacht van u, ervoor te zorgen dat u zit voor of naast hen, kijk naar hen en praat met hen tijdens het eten zal hen het gevoel dat je er bent, je bent aanwezig en je merkt ze. Doe dit of ze terug kunnen praten of niet! De verbale aandacht doet wonderen voor het geven van de aandacht en focus die ze zoeken. Zitten met hen geeft je ook de mogelijkheid om alle van de tips die ik ga om u volgende uit te voeren!

slechts een kleine hoeveelheid voedsel in één keer presenteren

heeft uw kind tonnen voedsel en opties in één keer op het dienblad? Misschien wilt u overwegen dat ze enigszins overweldigd zijn door de hoeveelheid voedsel op hun dienblad. Dit maakt het ook verleidelijk om” wat te eten en te gooien ” (wat eten spelen kan toch vervelend zijn). Het beperken van de hoeveelheid voedsel die je je baby geeft tot één of twee stukken tegelijk is een goed idee – het zal minder voedsel zijn om te gooien als ze hun toevlucht nemen tot dat gedrag. Als je kleintje al het voedsel eet dat je hem geeft, kun je hem altijd toevoegen aan zijn dienblad totdat hij vol is.

Beperk uw reactie

Nu u bij hen zit en slechts een paar stukken voedsel per keer hebt aangeboden, kunnen ze nog steeds voedsel gooien om een van de andere hierboven beschreven redenen. Als / wanneer ze gooien eten, Ik wil dat je probeert en houd je koel zoveel mogelijk! Probeer niet te overreageren en vermijd direct Zuchten, klagen of bestellen van uw baby / peuter door dingen te zeggen als “stop het “of”Don’ t throw your food”. Als je dat doet, zullen ze waarschijnlijk weer voedsel gooien omdat ze de grote reactie kregen die ze zochten. Ze zullen ook worden achtergelaten zonder duidelijke richting over wat ze kunnen doen (meer hierover in de volgende paar tips). Haal diep adem, en klap op een glimlach of neutraal gezicht en ga dan naar tip #4.

overweeg de rol van broers en zussen en de hond van de familie

zoals hierboven besproken, als baby ‘ s/peuters aandacht zoeken, merk dan op of ze die reactie en aandacht krijgen van hun broers en zussen in de vorm van lachen en wijzen, omdat ze dit ook vermakelijk kunnen vinden. Haal je andere kinderen aan boord en laat ze weten dat we allemaal onze reactie willen minimaliseren omdat hun reactie de baby zou kunnen aanmoedigen om voedsel te blijven gooien. Als voor de familie hond, er zou niets spannender dan uw baby gooien voedsel en kijken naar hun hond slobbelen het op. In plaats daarvan, zet de hond in een andere kamer wanneer de baby is het eten, zodat afleiding zal niet leiden tot het gooien van voedsel.

vertel / toon uw kind wat te doen op een positieve, duidelijke en stevige manier

Ok dus het handhaven van een neutrale reactie betekent niet noodzakelijk dat u helemaal niet kunt reageren. Wat je wilt doen is gewoon het eten dat ze gooiden op te pakken en zet het terug op de tafel of kinderstoel lade. Vermijd het geven van het voedsel terug direct in hun handen, als dit kan lijken op een spel voor hen.

wanneer u het voedsel oppakt en weer op het dienblad legt, vertel hen dan wat ze met het voedsel moeten doen in plaats van wat ze niet moeten doen. Dit geeft hen een duidelijke actie stap te zetten. Een voorbeeld is om te zeggen “Eten blijft op de tafel/lade “of”we zetten het eten hier”. Wees eenvoudig en direct. U zult waarschijnlijk moeten herhalen dit proces een paar keer per maaltijd, vooral in de eerste paar maaltijden van de uitvoering van dit, voordat ze begrijpen.

hier is de kicker…je moet hier duidelijk over zijn, enigszins stevig in je stem en over het algemeen neutraal. So…again…no zuchtend terwijl je dit doet. Zorg ervoor dat ze zien waar je het eten plaatst en duidelijk horen zeggen “eten blijft op de tafel”. Een stevige stem zal hier helpen (let op: stevig betekent niet boos. Stevig betekent dat je vertrouwen hebt in wat je zegt … zoals niemand je ooit kan tegenspreken uit de positie dat voedsel inderdaad op tafel blijft).

overweeg om een “Not right now” of “No thank you” bowl

binnen te brengen er is altijd de mogelijkheid dat uw baby/peuter voedsel gooit simpelweg omdat ze het niet lekker vinden. Mogelijk kan de smaak, textuur of zelfs de grootte van het voedsel grote turn-offs zijn. Ik zou voorstellen om een kom of bord te krijgen (zuigkracht is het beste om het omver te gooien of te gooien) en het een “niet nu” of “nee, dank je” – kom te noemen. Je kunt de worp van je baby omleiden door naar de kom te wijzen en te zeggen: “wil je dit nu niet? Ok, zet het in de niet nu kom ” of ” Ok zet het in de nee dank je bowl!”. Dit zal zijn voor alle voedingsmiddelen die uw baby niet leuk vindt of voelt als het proberen op het moment. Dit zal hen leren dat het goed is als ze niet van een bepaald voedsel houden of willen eten, maar hoe dan ook niet op de vloer thuishoort. Je zult vaak merken dat zelfs als ze iets in deze kom een keer eerder, ze kunnen terug te gaan voor het om het te eten na een tijdje!

als uw baby / peuter erg jong is en u niet zeker weet of ze het alleen door woorden begrijpen, kunt u snel zijn om hun hand in de kom te leiden zodra u ziet dat ze op het punt staan om het te gooien en de woorden blijven herhalen. Ze zullen veel sneller leren door middel van acties gekoppeld met woorden vs. woorden alleen. Dat brengt me bij mijn volgende punt.

meng wanneer u het ziet gebeuren

zodat u weet hoe veel moeilijker het is om kalm te blijven wanneer u al dat voedsel op de vloer ziet liggen. Laat je bloed niet koken! Je kunt het gedrag helemaal stoppen als je het ziet gebeuren! Als je ziet dat hun hand gaat voor een worp, er zijn om hun hand te blokkeren met de jouwe en zeggen “Ik laat je niet gooien het eten”. Dit zal je baby ook weer laten zien … dat je kijkt en dat je het niet laat gebeuren. Je kunt het volgen met ” je lijkt niet geïnteresseerd in eten…ben je klaar?”. Als ze weer gaan eten, geweldig. Als ze weer voor de worp gaan … moet je de laatste tip met vertrouwen implementeren!

be OK met het beëindigen van de maaltijd

als uw kleintje voedsel gooit na het implementeren van de bovenstaande strategieën voor meer dan 2-3 keer in een maaltijd (max!!), neem gewoon het eten (en kom, beker, keukengerei) weg en beëindig de maaltijd. Je moet aan je baby aangeven dat het gooien van voedsel betekent dat de etenstijd voorbij is – letterlijk-zeg ” Ok je hebt me laten zien dat je niet meer wilt eten. De etenstijd is voorbij!”. Nogmaals, heb vertrouwen in deze beslissing. Hoe meer je laat zien dat je onzeker en aarzelend bent, hoe meer ze zich realiseren…dat er hier geen vaste grens is. Mama of papa is onzeker. Dat maakt ze minder vertrouwen in je vermogen om ouder te worden, en dus zullen ze proberen om meer over te nemen.

uw baby zal zich al snel na de eerste paar keer realiseren dat het resultaat van hun actie is dat de maaltijd voorbij is en normaal gesproken het gedrag dan tot stilstand komt. Ja, je kunt een driftbui een of twee keer krijgen, maar de sleutel hier is consistent te zijn voor dit om te werken en te weten dat uw baby niet zal verhongeren door het beëindigen van de etenstijd vroeg een of twee keer. Zorg ervoor dat u in gedachten houden dat als u het nemen van uw baby voedsel weg te wijten aan het gooien, je kan hebben om te compenseren met een grotere snack later als ze niet genoeg eten. Geen probleem. Als je merkt dat ze gek hangry en kan niet duren tot de volgende geplande snack tijd, kunt u altijd opnieuw aanbieden van de maaltijd 30-45 min. later na het beëindigen van de eerste maaltijd. De sleutel is dat je het als een nieuw evenement wilt laten voelen. Laat ze niet het gevoel hebben dat je terug bent gegaan op je Woord van vroeger. Doe iets anders voor een half uur op zijn minst, scheiden de twee gebeurtenissen, en doen alsof het gewoon snack tijd, zoals gewoonlijk.

een laatste tip!

ik hou van het idee om uw baby gebarentaal te leren (ja – dit is mogelijk!). Zodra uw baby in staat is om u door acties te signaleren wat ze willen (als ze vol zijn of meer willen bijvoorbeeld), wordt het gooien van voedsel als een middel om te communiceren overbodig! U kunt kijken op deze website voor een lijst van baby borden kunt u uw baby met betrekking tot etenstijd leren (in het bijzonder “alle gedaan” en “meer”), evenals meer informatie over hoe om te leren baby gebarentaal.

aan het eind van de dag is het ook belangrijk om het verschil te weten tussen uw baby die voedsel gooit en uw baby die voedsel omslaat of per ongeluk laat vallen. Vergeet niet, je kleintje is nog steeds aan het leren en daarom wordt verwacht dat ze nog steeds erg onhandig zijn met hun eten en gerechten. U zult waarschijnlijk altijd moeten doen een snelle vegen of pick-up nadat uw baby klaar is met eten; er is echter een verschil tussen een paar stukken voedsel rond de kinderstoel en voedsel over de keuken gevlogen.

ik beloof u echter, dit is een vluchtige fase en we kunnen hen helpen om een oplossing te vinden voor een van de problemen die ze meestal ervaren vrij snel met de strategieën hierboven!

meer hulp nodig bij het omgaan met eetgedrag van baby ‘ s of peuters? Bekijk mijn online cursussen-Baby Led Voeding en voeding peuters om u te begeleiden door elk aspect van gezond en gelukkig voeden van uw kleintjes!

edwenakennedy

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.