Il valore dell’amicizia

I buoni amici sono di vitale importanza per la vostra salute mentale e per la qualità della vostra vita. Vivere e amare sono inseparabili l’uno dall’altro. L’amicizia è un’opportunità per amare, per conoscere te stesso, per maturare come essere umano e per aprirsi alla piena esperienza della vita. Per cercare la vera amicizia, devi avere il coraggio di rischiare tutto ciò che sei. Devi avere il coraggio di camminare attraverso la tua paura dell’intimità emotiva e lasciare che un’altra persona sappia chi sei veramente all’interno. A un livello molto pratico, devi essere disposto a investire il tempo e gli sforzi necessari per sviluppare, nutrire e mantenere i legami di una relazione forte.

Ecco cosa devi fare se vuoi trasformare un aquaintance in un amico e un amico in un amico intimo. Le otto qualità chiave che devi dimostrare sono: priorità, auto-divulgazione, tocco, affetto, lealtà, indipendenza, accettazione e volontà di cambiare. Non è semplice vero?

Gli amici prendono tempo. Devi chiamarli e fare lo sforzo di stare con loro. Devi essere disposto a far loro conoscere voi e deve andare più in profondità di appena la roba superficiale. Devi rispettarli abbastanza da consentire il disaccordo nel tuo rapporto e consentire al tuo amico la libertà di essere diverso da te senza censura. Un amico deve essere abbastanza importante per voi per fare uno spazio significativo per loro nella vostra vita e nel vostro cuore.

Con le parole e il tocco devi dire al tuo amico che ti interessa. Devi essere disposto a stare accanto al tuo amico tra alti e bassi. Non è sempre facile. Ho un amico che ha avuto il cancro e ci sono stati momenti in cui mi sono preoccupato di non avere la forza di darle ciò di cui aveva bisogno. E poi pensavo a quello che stava passando, e sapevo che avrei fatto qualsiasi cosa per lei. Era lei quella forte, non io. Diversi anni dopo, lei era lì per me quando stavo attraversando un momento difficile della mia vita.

Gli amici possono appoggiarsi l’uno sull’altro e ci saranno momenti in cui uno può appoggiarsi più dell’altro. Quando sei pronto ad andare lontano, vedrai che tutto si equilibra. Potresti essere una di quelle persone che sono brave a dare agli altri, ma sono riluttanti a lasciare che i tuoi amici ti amino e si prendano cura di te. Potresti avere paura di essere debole, vulnerabile o dipendente. Pensa a questo: se non lasci che i tuoi amici ti diano, è una relazione a senso unico e la parte più profonda di te non è davvero in essa. Si può sentire al sicuro, ma questo non è un rapporto completo e non è una vera amicizia. I miei amici mi hanno insegnato che una vera amicizia richiede sia dare che ricevere. Date il più possibile e siate gentili nell’accettare il loro dare a voi.

Le amicizie possono e cambiano. Ci deve essere abbastanza libertà e indipendenza nel vostro rapporto per la crescita che è una parte normale dello sviluppo umano. Essere abbastanza flessibili da adattarsi a diversi modi di relazionarsi l’uno con l’altro. Matrimoni, figli, carriere, interessi e famiglia allargata influenzano costantemente la struttura quotidiana e il flusso della nostra vita. Questo è dove lo sforzo entra in gioco. Si possono trovare modi per mantenere il rapporto vivo e forte se si è disposti ad essere creativi.

Sii aperto e accetta le scelte che fanno i tuoi amici. Puoi essere onesto quando ti viene chiesto il tuo parere, ma non devi essere critico o giudicante. Potresti pensare che il tuo amico abbia torto o abbia commesso un errore, ma devi rispettare il suo diritto di scegliere il proprio percorso e il proprio apprendimento. Mi affido ai miei amici per darmi una prospettiva e per essere dritto con me. Potrei non seguire sempre i loro consigli, ma lo apprezzo davvero. So che è dato con cura e con amore.

Infine, costruisci le tue amicizie lentamente e avere più di un amico. Una persona non può essere tutto per voi, anche se si può avere un’ migliore ‘ amico. Le amicizie si approfondiscono nel tempo e le esperienze condivise, e condividerai diverse esperienze e diversi aspetti di te stesso con diversi amici.

Sviluppare vere amicizie può sembrare un sacco di lavoro, ma la gioia di vivere la vita con un cuore aperto e condividerla con un vero amico ne vale la pena. Inoltre, vivrai più a lungo e sarai in buona compagnia lungo la strada.

Shirley Vandersteen, Ph. D., R. Psych.
Consulente psicologo

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.