때로는 돈을 쓰는 것이 좋다

체중 감량은 결코 쉬운 일이 아니지만 일부 사람들에게는 훨씬 더 어렵습니다. 적은 칼로리를 먹는 것은 항상 체중 감소,특히 비만 사람들을 위해 발생하지 않습니다.

국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소의 연구자들은 칼로리 절단에 대한 대사 반응이 매우 다양하며 항상 모든 사람의 체중 감량으로 동일하게 변환되지는 않는다는 증거를 발견했습니다.

연구원은 6 주 동안 소비 된 12 명의 비만 남성과 여성의 칼로리 수를 측정하고 조작했습니다.

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체중 감량은 구두쇠가 지불하지 않는 한 가지 상황입니다.

전체 방 간접 열량 측정이라고하는 공기 샘플을 기반으로 에너지 소비를 측정하는 방법을 사용하여 연구자들은 금식 후 각 참가자의 칼로리 지출에 대한 기준 측정을 수행했습니다. 연구 기간 동안 연구자들은 참가자의 칼로리 섭취량을 절반으로 낮췄다.

신진 대사가 빠른 기간 동안 가장 느려진 사람들은 체중을 가장 적게 잃었습니다. 이 개인은 연구원이”검소한 물질 대사이라고 칭한 무슨이 있었다.”가장 많은 체중을 잃은 사람들은 음식이 부족한 후에도 최고 속도로 계속 작동하는”소비 된”신진 대사를 가졌습니다.

“비만인 사람들이 먹는 음식의 양을 줄이면 대사 반응이 크게 달라지며’절약적인’신진 대사가 체중 감량에 기여할 수 있습니다.”연구 저자 수잔 보트루바는 성명서에서 말했다.

“식이 요법 준수와 같은 행동 요인이 체중 감량에 어느 정도 영향을 미치지 만,우리의 연구는 개인 생리학을 포함하는 더 큰 그림을 고려해야한다고 제안하며,체중 감량은 검소가 지불하지 않는 한 가지 상황입니다.”

전문가들은 오랫동안 사람의 지방 대사가 체중 감소에 영향을 미친다고 의심해 왔지만,연구자들이 실험실 환경에서 그 증거를 발견 한 것은 이번이 처음이다. 그들은 차이가 사람이 태어난 요인 때문인지 또는 스트레스 나 식단과 같은 환경 적 요인으로 인해 시간이 지남에 따라 차이가 발생하는지 확실하지 않습니다.

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칼로리 제한에 대한 개인의 반응이 체중 증가를 막기 위해 사용될 수 있는지 여부를 알아 내기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다.

이 연구의 수석 저자,피닉스 역학 및 임상 연구 지점의 마틴 라인 하르트에 따르면,그 결과는 비만인 일부 사람들은 신진 대사가 다르게 작동하기 때문에 체중 감량을 위해 더 열심히 노력해야 할 수도 있다는 생각을 확인합니다.

그러나 생물학은 운명이 아니다. 라인 하르트는 오랜 기간 동안 규칙적인 운동과 결합 된 균형 잡힌 식단은 체중 감량에 효과적이다 말한다—심지어 검소 또는 부진 신진 대사를 가진 사람들을 위해.

질병 통제 예방 센터에 따르면 어린이와 청소년의 비만 발생률은 한 세대 전에 비해 3 배 증가했으며,이 어린이와 청소년이 비만 성인으로 성장할 가능성이 높습니다. 현재 미국 성인의 1/3 이 비만입니다. 비만 어린이 성인의 증가 숫자는 미국인 무게를 얻고 유지 하 고 그것을 벗고 투쟁 하는 이유를 배울 수 연구원 동기 부여.

“이 연구에서 우리가 배운 것은 언젠가 비만인 사람들이 건강한 체중을 얻을 수 있도록보다 개인화 된 접근 방식을 가능하게 할 수 있습니다.” 이 연구는 비만을 더 잘 이해하기위한 미 국방부의 지속적인 노력의 일부입니다.

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이 연구는 당뇨병.

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