En Ny Måte Å Tenke På Balanse Mellom Arbeid Og Liv

Glasskopper

glassbrudd. Jeg vet at det ikke burde høres ut som en dyp uttalelse, men hvis vi skal forstå det faktum at det er ting i livet som er viktigere enn andre, må vi identifisere dem. Hvis jeg slipper en metaforisk glasskopp-som mangler barnas hendelser gjentatte ganger, glemmer et jubileum eller ikke fullfører en rapport—vil effektene være permanente, så jeg er bevisst ikke bare hvilke gjenstander som er glass, men også av det faktum at jeg bare kan sjonglere så mange på en gang.

På et tidspunkt har du utvilsomt hørt noen si at du ikke kan hælde fra en tom kopp. Du kan heller ikke helle når du ikke har en kopp igjen å helle ut av. Våre glass kopper er komplekse, men de er de tingene som gjør oss som vi er. De er koppene som vi har fylt med de tingene som er viktigst for oss, de tingene som er kjernen til hvem vi er; det vi har i våre kopper, heller vi også inn i koppene til andre mennesker, akkurat som de heller fra koppene til våre.

det er intensjonalitet i å identifisere glasskoppene først-og noen konflikter i å innrømme at noen ting er viktigere enn andre. Uansett hvor hardt jeg presser meg selv, må jeg ofte minne meg selv om at arbeidet nesten aldri er en glasskopp; nesten ingenting i mitt profesjonelle liv kan ikke bli tapt i minst en kort periode.

Plastballer

Plastballer spretter, og viktigere, de gjør en støy når de slippes. Noen ganger er den eneste måten vi kan bevise for oss selv at noe er en plastkule-at den er ekte, men ubrytelig—å la den slippe og se hva som skjer. Når vi slipper noe plast, er det uunngåelig konsekvenser, men vi må forene og forstå at utbetalingen er større enn konsekvensen.

flertallet av tingene vi sjonglerer er plast, og faktum er AT det ER OK å fortsette å slippe dem og plukke dem opp, gjentatte ganger, fordi de ikke vil bryte. Vi bare plukke dem opp når vi er i stand til, og vi begrense antall vi må håndtere til enhver tid.

jeg tror at hver lærer har jobbet for å mestre kunsten å multitaske, men jeg vet også at når jeg multitasker for mye, risikerer jeg Å ha OK resultater over hele linja i stedet for gode resultater hvor som helst. Når jeg innser at jeg bare kan sjonglere så mange ting, finner jeg at det er lettere å fokusere på noen få mindre oppgaver samtidig. I stedet for samtidig å fokusere på leksjonsplanlegging,gradering, å få nye dekorasjoner opp og en kommende observasjon, la jeg noen av disse plastballene slippe. Da er jeg mer effektiv og dyktig med de tingene som gjenstår.

fokuset er imidlertid ikke bare på å finne ut hvordan man kan sjonglere alt annet; fokuset bør være på å sette grenser. Når vi innser at våre glasskopper er viktigere enn plastkuler, kan vi sette grenser som reflekterer det. Å tillate oss å strategisk slippe plastballene gir oss plassen vi trenger for å virkelig investere i det som er glass.

for meg betyr det å sette telefonen bort, fullføre rapporten i morgen, sette til side arbeidet slik at jeg kan være til stede. Enten det er å se jentene mine vise meg en ny dans de gjorde opp, faktisk engasjere seg i en samtale med min kone, eller sitte uavbrutt gjennom et måltid uten å sjekke telefonen min, må jeg både modellere det jeg forkynner og huske at nåtiden alltid er flyktig.

Spøkelser

så er det spøkelsene, som vanligvis føler at de er de viktigste av alt, men eksisterer basert på historiene jeg har fortalt meg selv—at jeg bare er så god som det siste prosjektet jeg fullførte, eller jeg er ikke rektor eller lærer som jeg ser blant jevnaldrende på sosiale medier, og jeg gir bare verdi ved å gjøre og ikke ved å være.

det er lett å forvirre glasskopper og spøkelser – å forvirre det ikke-forhandlingsbare ansvaret jeg har for meg selv og andre med selvpålagte, dype, men ikke-essensielle forventninger. Så hvis jeg ikke er forsiktig, lar jeg sjelden meg slippe spøkelsene og i stedet jobber desperat for å holde dem i luften. Men de er ikke ekte. Det er ingenting å slippe. Den eneste personen som ser dem eller påvirkes av dem, er meg, enten det er å lage den perfekte tweet og bygge min følge eller stadig føler behovet for å krysse av flere oppgaver på en dag enn noen andre. Perfeksjon er et spøkelse.

da jeg lærte å slippe spøkelsene, innså jeg at de ikke lager lyd—og at det ikke er noe å plukke opp, og det er ingen reelle konsekvenser. Når jeg ser selvomsorgstips eller blir fortalt at jeg må lade opp, er de tingene som kommer i veien for å gjøre disse tingene spøkelser 90 prosent av tiden: jeg legger ikke telefonen min bort fordi jeg tror jeg må svare på den e-posten umiddelbart, eller jeg kobler ikke fra et prosjekt fordi jeg trenger bekreftelsen på at jeg gir verdi.

Ghosts holder meg fra å la plastballer slippe, noe som øker sjansen for at en glasskopp bryter.

enten det er en tur eller tid med familie eller en bok, er det å finne tid for deg selv et glassobjekt. Selv om det ikke kan knuse første gang det blir droppet (det kalles flaks), vil det sannsynligvis den andre eller tredje gangen. Så blir skjærene sittende fast i alle andre deler av oss. Hvis vi ønsker å gjøre vårt beste for våre familier, våre studenter og våre kolleger, må vi bli mer oppmerksomme på når og hva vi sjonglerer.

det er her alt kommer full sirkel, og vi må innse at å investere i oss selv er et glassobjekt. Å investere i oss selv personlig, profesjonelt og følelsesmessig er avgjørende for vår fortsatte vekst og suksess. Jeg blir frustrert når jeg ser teppe» egenomsorg » tips fordi de ofte blir enda flere elementer (og ofte spøkelse dem på det) i rotete sjonglering handling.

trikset er å kontinuerlig minne oss om den varige betydningen og sårbarheten til glasskoppene: vi trenger dem for oss selv, men også slik at vi kan dele hva som er i dem med våre kjære.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.