Hvordan håndtere mat kaste ved bordet

baby pjokk mat kaster

Ahhh, mat kaster. Det er som den ultimate testen av tålmodigheten din … kan du holde deg kult? Kan du? Kan du?

Først av, vet dette. De fleste babyer vil gå gjennom dette stadiet, og det er helt normalt.

får det deg til å føle deg bedre?

trodde ikke det.

Men kanskje du kan trøste deg med å vite at minst din lille baby / småbarn ikke prøver å gjøre deg gal med vilje (selv om noen ganger sverger jeg at de ser rett på deg når de gjør det, som om de bare venter på reaksjonen din)!

du ser, matkasting er en normal fase av en grunn. Og vet at selv om det kan være et ekstremt rotete og frustrerende stadium for mødre og dads, varer det vanligvis ikke lenge og kan faktisk korrigeres ganske raskt.

for å gjøre det, må vi først se på årsakene til matkasting.

den vanligste er at de går gjennom en lærerik opplevelse av å oppdage «årsak og virkning». De lurer ofte på hva som vil skje basert på deres handlinger, og når de lærer å forstå maten og trener med faste stoffer, er det bare naturlig for dem å lure på hva som ville skje hvis de skulle slippe maten (eller kaste den). Vil det lage en lyd når jeg slipper den? Vil det forsvinne for godt? Vil mamma alltid plukke den opp og gi den tilbake til meg? Vil hun smile? Vil jeg få oppmerksomhet fra det? Den gode tingen om dette er at hvis din baby eller småbarn kan lære at handling x vil forårsake resultat y, kan du bruke denne læringsligningen til å knytte matkasting med et resultat som de ikke vil ha til slutt. Jeg vil forklare dette videre i en av strategiene nedenfor.

En annen stor grunn til at babyer og spesielt småbarn kan kaste mat er fordi de leter etter oppmerksomhet ved bordet. Og for dem er oppmerksomhet oppmerksomhet, enten det er bra eller dårlig. Dette stammer virkelig fra deres lengsel etter å ha oss med dem hele tiden, å legge merke til dem, og å samhandle med dem. Og for å være ærlig, det er gøy noen ganger å kaste mat og kan bli litt av et lite spill til dem! Så i å lære at kaste mat gir en slags resultat som gir dem oppmerksomhet, kan du satse på at det skjer igjen og igjen.

den neste grunnen er at de bruker matkasting som en måte å kommunisere til oss på. Igjen, hvor babyer og svært små småbarn som ikke er verbale, kan de slite med å finne måter å fortelle oss hva de føler/vil ha. Det kan være at de ikke liker maten, er fulle, kjeder seg, vil ha oppmerksomhet eller en rekke andre ting. Matkasting er ofte løsningen for dem å prøve å sende oss en melding.

Endelig er den siste grunnen mer vanlig for småbarn, Men det er gjort ut av frykt eller gjengjeldelse at de skal bli tvunget til å spise noe. Dette kan være en oppfattet følelse, selv om de kanskje ikke blir tvunget til, men generelt, hvis det er press eller negativitet som skjer ved bordet rundt dem, spiser noe spesielt (eller spiser en viss mengde mat), kan dette være en utløser. Så de vil handle opp ved å kaste mat.

så nå som vi vet de viktigste grunnene til at de kaster mat, la oss komme inn på noen ekspertstrategier og tips for å hjelpe deg med å håndtere og overvinne denne fasen.

Start med å sitte ned med babyen/småbarnet ved måltidstid

du kan allerede gjøre dette, og i så fall, kudos og gå videre til tips #2. Men hvis du er som meg, er du sannsynligvis fristet til å vaske opp retter fra matlaging barnets måltid, kanskje laste / losse oppvaskmaskinen, etc. Hvis årsaken til at barnet kaster mat er fordi de søker oppmerksomhet fra deg, sikre du sitter foran eller ved siden av dem, se på dem og snakke med dem mens du spiser vil gi dem følelsen av at du er der, du er til stede, og du legger merke til dem. Gjør dette om de kan snakke tilbake eller ikke! Verbal oppmerksomhet gjør underverker for å gi dem oppmerksomhet og fokus de søker. Å sitte med dem gir deg også muligheten til å implementere alle tipsene jeg skal gi deg neste!

Presenter bare en liten mengde mat på en gang

har barnet ditt tonnevis av mat og alternativer på brettet samtidig? Du vil kanskje vurdere at de er litt overveldet av mengden mat på brettet. Dette gjør det også fristende å «spise litt og kaste litt» (litt matspill kan være irriterende tross alt). Å begrense mengden mat du gir babyen din til ett eller to stykker om gangen er en god ide – det vil være mindre mat å kaste hvis de ty til den oppførselen. Hvis den lille spiser all maten du gir dem, kan du alltid legge til skuffen til de er fulle.

Begrens reaksjonen din

Nå som du sitter med dem og har tilbudt bare noen få biter av mat om gangen, kan de fortsatt kaste mat av noen av de andre grunnene som er beskrevet ovenfor. Hvis / når de kaster mat, vil jeg at du skal prøve å holde deg kult så mye som mulig! Prøv å ikke overreagere og unngå umiddelbart å sukke, klage eller bestille babyen din ved å si ting som «stopp det»eller «ikke kast maten din». Hvis du gjør det, vil de mest sannsynlig kaste mat igjen fordi de fikk den store reaksjonen de søkte. De vil også bli igjen uten klar retning om hva de kan gjøre (mer om dette i de neste par tipsene). Ta et dypt pust, og slå på et smil eller nøytralt ansikt og deretter gå videre til tips #4.

Vurder rollen som søsken og familiehunden

som diskutert ovenfor, hvis babyer/småbarn søker oppmerksomhet, legg merke til om de får den reaksjonen og oppmerksomheten fra sine søsken i form av latter og peker, da de også kan finne dette underholdende. Få de andre barna om bord og la dem vite at vi alle ønsker å minimere vår respons som deres reaksjon kan oppmuntre barnet til å holde kaste mat. Når det gjelder familiehunden, ville det ikke være noe mer spennende enn babyen din å kaste mat og se på hunden deres gobble den opp. I stedet legger hunden i et annet rom når babyen spiser, slik at distraksjon ikke vil utløse kaste mat.

Fortell/vis barnet ditt hva du skal gjøre på en positiv, klar og fast måte

Ok, så å opprettholde en nøytral reaksjon betyr ikke nødvendigvis at du ikke kan reagere i det hele tatt. Hva du vil gjøre er å plukke opp maten de kastet og sette den tilbake på bordet eller høy stol skuffen. Unngå å gi maten tilbake direkte i hendene, da dette kan virke som et spill for dem.

når du plukker opp maten og legger den tilbake på brettet, fortell dem hva de skal gjøre med maten i stedet for hva de ikke skal gjøre. Dette gir dem en klar handling skritt å ta. Et eksempel er å si «Maten forblir på bordet / skuffen» eller «Vi legger maten her». Vær enkel og direkte. Du vil sannsynligvis måtte gjenta denne prosessen et par ganger hvert måltid, spesielt i de første måltidene for å implementere dette, før de forstår.

Her er kickeren…du må være klar over dette, noe fast i stemmen din og generelt nøytral. So…again…no sukk som du gjør dette. Sørg for at de ser hvor du plasserer maten og tydelig høre deg si «mat forblir på bordet». En fast stemme vil hjelpe her (merk: fast betyr ikke sint. Fast betyr at du er trygg på hva du sier … som ingen noen gang kan argumentere deg ut av stillingen at maten faktisk forblir på bordet).

Vurdere å bringe i en «Ikke akkurat nå» eller «Nei takk» bolle

det er alltid mulighet for at din baby/pjokk kaster mat rett og slett fordi de ikke liker det. Muligens smaken, tekstur eller størrelsen på maten kan være store turn-offs. Jeg vil foreslå å få en bolle eller plate(suging er best å begrense å slå den over eller kaste den) og kalle den en» ikke akkurat nå «eller» nei, takk » bolle. Du kan omdirigere babyens kaste ved å peke på bollen og si » Du vil ikke ha dette nå? Ok, sett den i ikke akkurat nå bolle «Eller» Ok sett den i nei takk bolle!». Dette vil være for alle matvarer babyen din ikke liker eller har lyst til å prøve for øyeblikket. Dette vil lære dem at det er greit hvis de ikke liker eller vil spise en bestemt mat, men uansett ikke horer pa gulvet. Du vil ofte finne at selv om de legger noe i denne bollen en gang før, kan de gå tilbake for å spise det etter en stund!

hvis babyen din er veldig ung og du ikke er sikker på om de bare forstår gjennom verbale ord, kan du være rask til å lede hånden i bollen så snart du ser at de skal kaste den og fortsette å gjenta ordene. De vil lære mye raskere gjennom handlinger sammen med ord vs ord alene. Hvilket bringer meg til mitt neste punkt.

Forstyrre når du ser at det skjer

slik at du vet hvor mye vanskeligere det er å være rolig når du ser all den maten på gulvet. Ikke la blodet koke! Du kan helt stoppe oppførselen som du ser det skjer! Som du ser sin hånd går for et kast, være der for å blokkere hånden med din og si «jeg vil ikke la deg kaste maten». Dette vil også, igjen vise babyen din at … du ser på, og du vil ikke la det skje. Du kan følge den opp med «Du synes ikke interessert i å spise…er du ferdig?». Hvis de går tilbake til å spise, flott. Hvis de går på kaste igjen … må du implementere det siste tipset med tillit!

Vær OK med sluttmåltid

hvis den lille kaster mat etter å ha implementert de ovennevnte strategiene for mer enn 2-3 ganger i et måltid (maks!!), bare ta maten (og bolle, kopp, bestikk) bort og avslutte måltidene. Du bør indikere for babyen din at å kaste mat betyr at måltidet er over – bokstavelig talt – si «Ok, Du har vist meg at du ikke vil spise lenger. Mealtime er ferdig!». Igjen, vær trygg på denne beslutningen. Jo mer du viser at du er usikker og nølende med det, jo mer vil de innse…det er ikke en fast grense her. Mamma og Pappa er usikre. Det får dem til å føle seg mindre selvsikker i din evne til å foreldre, og så vil de prøve å ta over mer.

babyen din vil snart innse etter de første gangene at resultatet av deres handling er at måltidet vil være over, og normalt vil oppførselen da stoppe opp. Ja, du kan få en tantrum en eller to ganger, men nøkkelen her er å være konsekvent for at dette skal fungere og vite at babyen din ikke vil sulte ved å avslutte måltidet tidlig en eller to ganger. Husk å huske på at hvis du tar babyens mat bort på grunn av å kaste, må du kanskje kompensere med en større matbit senere hvis de ikke spiser nok. Ingen biggie. Hvis du finner de får gal hangry og kan ikke vare før neste planlagte snack tid, kan du alltid re-tilby måltidet 30-45 min. senere etter å ha avsluttet det første måltidet. Nøkkelen er at du ønsker å gjøre det føles som en ny hendelse. Ikke la dem føle at du gikk tilbake på ditt ord fra før. Gjør noe annerledes i minst en halv time, skille de to hendelsene, og la som om det bare er snacktid som vanlig.

Et siste tips!

jeg elsker ideen om å lære barnet tegnspråk (ja – dette er mulig!). Når babyen din er i stand til å signalisere til deg ved handlinger hva de vil (hvis de er fulle eller vil ha mer for eksempel), blir kaste mat som et middel til å kommunisere foreldet! Du kan sjekke ut denne nettsiden for en liste over baby tegn du kan lære barnet relatert til mealtime (spesielt «alt gjort» og «mer») samt mer informasjon om hvordan å lære baby tegnspråk.

På slutten av dagen er det også viktig å vite forskjellen mellom babyen kaster mat og babyen banket mat over eller slippe den ved et uhell. Husk at du lille lærer fortsatt, og derfor forventes det at de fortsatt er veldig klumpete med mat og retter. Du vil sannsynligvis alltid ha å gjøre en rask feie eller plukke opp etter babyen er ferdig med å spise; det er imidlertid en forskjell mellom et par stykker av mat rundt barnestol og mat fløyet over kjøkkenet.

jeg lover deg selv, dette er en flyktig fase, og vi kan hjelpe dem med å finne en løsning på et av problemene de opplever vanligvis ganske raskt med strategiene ovenfor!

Trenger du mer hjelp med å håndtere måltider for spedbarn eller småbarn? Sjekk ut mine online kurs-Baby Led Mating Og Mating Småbarn for å gå gjennom alle aspekter av sunt og lykkelig å mate dine små!

 edwenakennedy

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.