Jak zarządzać żywności rzucanie na stole

dziecko maluch jedzenie rzucanie

Ahhh, jedzenie rzucanie. To jak ostateczny test twojej cierpliwości … możesz zachować zimną krew? Możesz? Możesz?

po pierwsze, wiedz o tym. Większość dzieci przejdzie przez ten etap i jest to całkowicie normalne.

czy to sprawia, że czujesz się lepiej?

ale może pocieszysz się wiedząc, że przynajmniej twoje małe dziecko / maluch nie próbuje celowo doprowadzać Cię do szaleństwa (chociaż czasami przysięgam, że patrzą na Ciebie, kiedy to robią, jakby tylko czekali na Twoją reakcję)!

widzisz, rzucanie jedzeniem jest normalną fazą nie bez powodu. I wiedz, że chociaż może to być bardzo niechlujny i frustrujący etap dla mam i ojców, zwykle nie trwa długo i można go dość szybko naprawić.

aby to zrobić, musimy najpierw przyjrzeć się powodom rzucania jedzeniem.

najczęstszym jest to, że przechodzą przez doświadczenie uczenia się odkrywania „przyczyny i skutku”. Często zastanawiają się, co się stanie w oparciu o ich działania, a kiedy uczą się, jak chwytać Jedzenie i ćwiczą z ciałem stałym, to naturalne, że zastanawiają się, co by się stało, gdyby upuścili jedzenie (lub rzucili). Czy wyda dźwięk, kiedy go upuszczę? Czy zniknie na dobre? Czy mama zawsze odbierze go i mi odda? Uśmiechnie się? Czy zwrócę na to uwagę? Dobrą rzeczą jest to, że jeśli Twoje dziecko lub maluch może dowiedzieć się, że akcja x spowoduje wynik y, możesz użyć tego równania uczenia się, aby skojarzyć rzucanie jedzeniem z wynikiem, którego ostatecznie nie chce. Wyjaśnię to dokładniej w jednej z poniższych strategii.

kolejnym ogromnym powodem, dla którego dzieci, a zwłaszcza małe dzieci, mogą rzucać jedzeniem, jest to, że szukają uwagi przy stole. Dla nich uwaga to uwaga, czy jest dobra czy zła. To naprawdę wynika z ich tęsknoty, aby mieć nas z nimi przez cały czas, aby ich zauważać i współdziałać z nimi. I szczerze mówiąc, czasami fajnie jest rzucać jedzeniem i może stać się dla nich trochę grą! Więc ucząc się, że rzucanie jedzeniem daje jakiś efekt, który zapewnia im uwagę, można postawić na to, że dzieje się to w kółko.

kolejnym powodem jest to, że używają rzucania jedzeniem jako sposobu komunikowania się z nami. Po raz kolejny, gdzie dzieci i bardzo małe dzieci, które są niewerbalne, mogą zmagać się ze znalezieniem sposobów pozwalając nam wiedzieć,co czują / chcą. Może być tak, że nie lubią jedzenia, są pełne, nudzą się, chcą uwagi lub wielu innych rzeczy. Rzucanie jedzeniem jest często rozwiązaniem dla nich, aby spróbować wysłać nam wiadomość.

wreszcie ostatni powód jest zwykle bardziej odpowiedni dla małych dzieci, ale robi się to ze strachu lub odwetu, że będą zmuszone coś zjeść. Może to być postrzegane uczucie, nawet jeśli w rzeczywistości nie są do tego zmuszeni, ale ogólnie rzecz biorąc, jeśli przy stole wokół nich dzieje się presja lub negatywność, jedząc coś w szczególności (lub jedząc określoną ilość jedzenia), może to być WYZWALACZ. Więc będą się zachowywać rzucając jedzeniem.

teraz, gdy znamy najważniejsze powody, dla których rzucają jedzeniem, przejdźmy do kilku strategii ekspertów i wskazówek, które pomogą zarządzać tą fazą i ją przezwyciężyć.

zacznij od siedzenia z dzieckiem / maluchem w czasie posiłku

możesz już to robić, a jeśli tak, to chwała i przejdź do porady # 2. Ale jeśli jesteś taki jak ja, prawdopodobnie pokusi Cię zmywanie naczyń z gotowania posiłku Twojego dziecka, może ładowanie / rozładowywanie zmywarki itp. Jeśli powodem, dla którego twoje dziecko rzuca jedzeniem, jest to, że szuka od ciebie uwagi, zapewniając, że siedzisz przed nimi lub obok nich, spójrz na nie i rozmawiaj z nimi podczas jedzenia, zapewni im poczucie, że jesteś tam, jesteś obecny i zauważasz je. Zrób to, czy mogą mówić, czy nie! Uwaga werbalna czyni cuda, dając im uwagę i skupienie, których szukają. Siedząc z nimi daje również możliwość realizacji wszystkich wskazówek mam zamiar dostarczyć Ci następny!

prezentuj tylko niewielką ilość jedzenia na raz

czy Twoje dziecko ma tony jedzenia i opcji na tacy naraz? Możesz wziąć pod uwagę, że są one nieco przytłoczone ilością jedzenia na tacy. To również sprawia, że kuszące jest ” zjedz trochę i rzuć trochę „(niektóre zabawy z jedzeniem mogą być irytujące). Dobrym pomysłem jest ograniczenie ilości jedzenia, które dajesz dziecku, do jednej lub dwóch sztuk na raz – jeśli dziecko ucieknie się do takiego zachowania, będzie to mniej jedzenia. Jeśli twój maluch zjada całe jedzenie, które mu dajesz, zawsze możesz dodać do tacy, dopóki nie będą pełne.

ogranicz swoją reakcję

teraz, gdy siedzisz z nimi i oferujesz tylko kilka kawałków jedzenia na raz, mogą nadal rzucać jedzeniem z innych powodów opisanych powyżej. Jeśli / kiedy rzucają jedzenie, chcę, żebyś spróbował zachować zimną krew jak najwięcej! Staraj się nie przesadzać i unikaj natychmiastowego wzdychania, narzekania lub zamawiania dziecka/malucha, mówiąc takie rzeczy jak „przestań”lub „nie wyrzucaj jedzenia”. Jeśli to zrobisz, najprawdopodobniej rzucą jedzenie ponownie, ponieważ mają dużą reakcję, której szukali. Zostaną również pozostawione bez jasnego kierunku, co mogą zrobić (więcej na ten temat w kolejnych wskazówkach pary). Weź głęboki oddech i uderz w uśmiech lub neutralną twarz, a następnie przejdź do tip # 4.

rozważ rolę rodzeństwa i psa rodzinnego

jak wspomniano powyżej, jeśli niemowlęta / małe dzieci szukają uwagi, zwróć uwagę, czy otrzymują tę reakcję i uwagę od rodzeństwa w postaci śmiechu i wskazywania, ponieważ może to również być zabawne. Weź inne dzieci na pokład i daj im znać, że wszyscy chcemy zminimalizować naszą reakcję, ponieważ ich reakcja może zachęcić dziecko do dalszego rzucania jedzeniem. Jeśli chodzi o psa rodzinnego, nie byłoby nic bardziej ekscytującego niż Twoje dziecko rzucające jedzeniem i oglądające, jak ich pies je pożera. Zamiast tego umieść psa w innym pokoju, gdy dziecko je, aby rozproszenie nie wywołało rzucania jedzenia.

powiedz / pokaż dziecku, co ma robić w pozytywny, jasny i stanowczy sposób

Ok, więc utrzymanie neutralnej reakcji nie musi oznaczać, że nie możesz w ogóle reagować. To, co chcesz zrobić, to po prostu podnieść jedzenie, które rzucili i położyć je z powrotem na stole lub tacy na krzesełku. Unikaj oddawania jedzenia bezpośrednio w ręce, ponieważ może to wydawać się dla nich grą.

kiedy podniesiesz Jedzenie i położysz je z powrotem na tacy, powiedz im, co powinni zrobić z jedzeniem, a nie czego nie powinni robić. To daje im jasny krok do podjęcia działań. Przykładem jest powiedzenie „jedzenie pozostaje na stole/ tacy” lub „wkładamy jedzenie tutaj”. Bądź prosty i bezpośredni. Prawdopodobnie będziesz musiał powtórzyć ten proces kilka razy każdego posiłku, zwłaszcza w pierwszych kilku posiłkach realizacji tego, zanim zrozumieją.

oto kicker…musisz być o tym jasny, nieco stanowczy w swoim głosie i ogólnie neutralny. So…again…no wzdychasz jak to robisz. Upewnij się, że widzą, gdzie umieszczasz Jedzenie i wyraźnie słyszą, jak mówisz „jedzenie zostaje na stole”. Mocny głos pomoże tutaj (uwaga: firma nie oznacza gniewu. Firma oznacza, że jesteś pewien tego,co mówisz … jak nikt nigdy nie może argumentować cię z pozycji, że jedzenie rzeczywiście, pozostaje na stole).

rozważ przyniesienie miski” nie teraz „lub” nie dziękuję ”

zawsze istnieje możliwość, że Twoje dziecko/maluch rzuca jedzeniem tylko dlatego, że mu się nie podoba. Być może smak, konsystencja, a nawet Rozmiar żywności może być głównym wyłącznikiem. Sugerowałbym zdobycie miski lub talerza (ssanie najlepiej ograniczyć przewracanie lub rzucanie) i nazwanie go miską „nie teraz” lub „nie, dziękuję”. Możesz przekierować rzut dziecka, wskazując na miskę i mówiąc: „nie chcesz tego teraz? Ok, umieścić go w misce nie teraz ” lub ” OK umieścić go w misce nie dziękuję!”. Będzie to dotyczyć wszelkich produktów, których Twoje dziecko nie lubi lub nie ma ochoty próbować w tej chwili. To nauczy ich, że jest w porządku, jeśli nie lubią lub chcą jeść określonego jedzenia, ale niezależnie od tego nie należy do podłogi. Często okaże się, że nawet jeśli włożyli coś do tej miski raz wcześniej, mogą wrócić po to, aby to zjeść po chwili!

jeśli Twoje dziecko / maluch jest bardzo młody i nie masz pewności, czy zrozumie je tylko za pomocą słów słownych, możesz szybko poprowadzić rękę do miski, gdy tylko zobaczysz, że mają zamiar rzucić nią i powtarzać słowa. Będą uczyć się znacznie szybciej poprzez działania połączone ze słowami vs. same słowa. Co prowadzi mnie do następnego punktu.

przeszkadzaj, gdy widzisz, że to się dzieje

więc wiesz, o ile trudniej jest zachować spokój, gdy widzisz całe to jedzenie na podłodze. Nie pozwól, by Twoja krew się zagotowała! Możesz całkowicie zatrzymać zachowanie, jak widzisz to się dzieje! Gdy widzisz, jak ich ręka rzuca, bądź tam, aby zablokować ich rękę swoją i powiedz:”nie pozwolę ci rzucać jedzeniem”. To również, po raz kolejny pokaże Twojemu dziecku, że … obserwujesz i nie pozwolisz na to. Możesz śledzić go z ” nie wydaje się zainteresowany jedzeniem … czy wszystko gotowe?”. Jeśli wrócą do jedzenia, świetnie. Jeśli znowu pójdą na rzut … musisz zaimplementować ostatnią wskazówkę z pewnością!

bądź OK z zakończeniem posiłku

jeśli twój maluch wyrzuca jedzenie po wdrożeniu powyższych strategii więcej niż 2-3 razy w posiłku (max!!), po prostu zabierz Jedzenie (i miskę, kubek, naczynia) i zakończ posiłek. Powinieneś wskazać dziecku, że rzucanie jedzeniem oznacza koniec posiłku – dosłownie-powiedz ” OK, pokazałeś mi, że nie chcesz już jeść. Koniec posiłku!”. Ponownie, bądźcie pewni tej decyzji. Im bardziej okazujesz, że jesteś niepewny i niezdecydowany, tym bardziej zdają sobie sprawę … że nie ma tu sztywnej granicy. Mama lub tata nie są pewni. To sprawia, że czują się mniej pewni swojej zdolności do rodzica, więc będą próbować przejąć więcej.

Twoje dziecko wkrótce zorientuje się po kilku pierwszych razach, że wynikiem jego działania jest koniec posiłku i normalnie zachowanie się zatrzyma. Tak, możesz dostać napadu złości raz lub dwa razy, ale kluczem tutaj jest bycie konsekwentnym, aby to działało i wiedząc, że Twoje dziecko nie będzie głodować, kończąc posiłek wcześniej raz lub dwa razy. Pamiętaj, że jeśli zabierasz dziecku jedzenie z powodu rzucania, być może będziesz musiał później zrekompensować większą przekąskę, jeśli nie zjadło wystarczająco dużo. Nic wielkiego. Jeśli okaże się, że stają się Szalone i nie mogą trwać do następnego zaplanowanego czasu przekąski, zawsze możesz ponownie zaoferować posiłek 30-45 minut. później po zakończeniu pierwszego posiłku. Kluczem jest to, aby poczuć się jak nowe wydarzenie. Nie pozwól im poczuć, że cofnąłeś swoje słowo. Zrób coś innego przez co najmniej pół godziny, oddziel te dwa wydarzenia i udawaj, że to zwykła przekąska.

ostatnia wskazówka!

podoba mi się pomysł nauczenia dziecka języka migowego (tak – to jest możliwe!). Gdy twoje dziecko będzie w stanie zasygnalizować ci za pomocą działań, czego chce (jeśli na przykład jest pełne lub chce więcej), rzucanie jedzeniem jako środkiem komunikacji staje się przestarzałe! Na tej stronie znajdziesz listę znaków, których możesz nauczyć swoje dziecko związanych z posiłkiem (w szczególności „wszystko gotowe” i „więcej”), a także więcej informacji na temat tego, jak uczyć dziecko języka migowego.

pod koniec dnia ważne jest również, aby znać różnicę między dzieckiem rzucającym jedzeniem a dzieckiem przewracającym je lub upuszczającym je przypadkowo. Pamiętaj, że ty mały wciąż się uczy i dlatego oczekuje się, że nadal są bardzo niezdarne z jedzeniem i potrawami. Prawdopodobnie zawsze będziesz musiał zrobić szybkie zamiatanie lub odebrać po tym, jak dziecko skończy jeść; istnieje jednak różnica między kilkoma kawałkami jedzenia wokół wysokiego krzesełka a jedzeniem przelecianym przez kuchnię.

obiecuję ci jednak, że jest to ulotna faza i możemy pomóc im znaleźć rozwiązanie każdego z problemów, których doświadczają zwykle dość szybko dzięki powyższym strategiom!

Potrzebujesz więcej pomocy w zarządzaniu zachowaniem dziecka lub malucha w czasie posiłku? Sprawdź moje kursy online – Baby Led karmienie i karmienie maluchów, aby przeprowadzić Cię przez każdy aspekt zdrowego i szczęśliwego karmienia Twoich maluchów!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.