Como gerenciar o jogo de comida na mesa

jogo do alimento da Criança Do Bebê

Ahhh, jogo do alimento. É como o teste final da sua paciência … você pode manter a calma? Consegues? Consegues?

primeiro, saiba disso. A maioria dos bebês passará por esse estágio e é totalmente normal.

isso faz você se sentir melhor?

não pensava assim.

Mas talvez você possa ter conforto em saber que pelo menos o seu bebê/criança não está tentando deixá-lo louco de propósito (mesmo que às vezes eu juro que eles estão olhando diretamente para você, quando o fazem, como eles estão apenas esperando por sua reação)!

você vê, o lançamento de alimentos é uma fase normal por um motivo. E saiba que, embora possa ser um estágio extremamente confuso e frustrante para mães e pais, geralmente não dura muito e pode ser corrigido rapidamente.

para fazer isso, temos que olhar para as razões para o lançamento de alimentos primeiro.

o mais comum é que eles estão passando por uma experiência de aprendizagem de descobrir “causa e efeito”. Eles muitas vezes se perguntam o que acontecerá com base em suas ações, e quando eles estão aprendendo a entender sua comida e estão praticando com sólidos, é natural que eles se perguntem o que aconteceria se eles deixassem cair a comida (ou jogá-la). Será que vai fazer um som quando eu deixá-lo cair? Vai desaparecer para sempre? Será que a mãe vai sempre pegá-lo e devolvê-lo para mim? Ela vai sorrir? Vou chamar a atenção disso? O bom disso é que, se seu bebê ou criança puder aprender que a ação x causará o resultado y, Você pode usar essa equação de aprendizado para associar o lançamento de alimentos a um resultado que eles não desejam eventualmente. Vou explicar isso mais adiante em uma das estratégias abaixo.

outra grande razão pela qual bebês e especialmente crianças pequenas podem estar jogando comida é porque eles estão procurando atenção na mesa. E para eles, atenção é atenção, seja boa ou ruim. Isso realmente decorre de seu desejo de nos ter com eles o tempo todo, notá-los e interagir com eles. E para ser honesto, às vezes é divertido jogar comida e pode se tornar um pouco de um pequeno jogo para eles! Então, ao aprender que jogar comida produz algum tipo de resultado que lhes dá atenção, você pode apostar que isso acontece repetidamente.

a próxima razão é que eles estão usando o lançamento de alimentos como forma de se comunicar conosco. Mais uma vez, onde bebês e crianças muito jovens que não são verbais, eles podem lutar para encontrar maneiras de nos deixar saber o que estão sentindo/querem. Pode ser que eles não gostem da comida, estejam cheios, entediados, queiram atenção ou várias outras coisas. O lançamento de alimentos costuma ser a solução para eles tentarem nos enviar uma mensagem.Finalmente, a última razão é mais geralmente mais aplicável para crianças pequenas, mas é feito por medo ou retaliação de que elas serão forçadas a comer alguma coisa. Isso pode ser um sentimento percebido, mesmo que eles não sejam realmente forçados, mas geralmente, se houver pressão ou negatividade acontecendo na mesa ao redor deles comendo algo em particular (ou comendo uma certa quantidade de comida), isso pode ser um gatilho. Então eles vão agir jogando comida.

então agora que sabemos as principais razões pelas quais eles jogam comida, vamos entrar em algumas estratégias e dicas de especialistas para ajudar a gerenciar e superar essa fase.

comece sentando-se com seu bebê/criança na hora das refeições

você já pode estar fazendo isso e, em caso afirmativo, elogie e passe para a dica #2. Mas se você é como eu, você provavelmente está tentado a lavar os pratos de cozinhar a refeição do seu filho, talvez carregar / descarregar a máquina de lavar louça, etc. Se a razão pela qual seu filho está jogando comida é porque ele está procurando atenção de você, garantindo que você se sente na frente ou ao lado dele, olhe para ele e converse com ele enquanto come, dará a sensação de que você está lá, você está presente e você os percebe. Faça isso se eles podem falar de volta ou não! A atenção verbal faz maravilhas por lhes dar a atenção e o foco que procuram. Sentar com eles também lhe dá a oportunidade de implementar todas as dicas que vou fornecer a seguir!

apresentar apenas uma pequena quantidade de alimentos de uma só vez

seu filho tem toneladas de alimentos e opções em sua bandeja de uma só vez? Você pode querer considerar que eles estão um pouco sobrecarregados com a quantidade de comida em sua bandeja. Isso também torna tentador “comer um pouco e jogar um pouco” (algum jogo de comida pode ser irritante afinal). Limitar a quantidade de comida que você dá ao seu bebê a uma ou duas peças de cada vez é uma boa ideia – será menos comida para jogar se eles recorrerem a esse comportamento. Se o seu filho comer toda a comida que você lhes der, você sempre pode adicionar à bandeja até que estejam cheios.

limite sua reação

agora que você está sentado com eles e ofereceu apenas alguns pedaços de comida de cada vez, eles ainda podem jogar comida por qualquer um dos outros motivos descritos acima. Se / quando eles jogam comida, quero que você tente manter a calma o máximo possível! Tente não reagir exageradamente e evitar suspirar imediatamente, reclamar ou pedir ao seu bebê/criança dizendo coisas como “pare com isso”ou “não jogue sua comida”. Se você fizer isso, eles provavelmente jogarão comida novamente porque tiveram a grande reação que estavam procurando. Eles também ficarão sem uma direção clara sobre o que podem fazer (mais sobre isso nas próximas dicas de casal). Respire fundo e bata em um sorriso ou rosto neutro e depois passe para a ponta #4.

considere o papel dos irmãos e do cão da família

como discutido acima, se os bebês/crianças estão buscando atenção, Observe se eles estão recebendo essa reação e atenção de seus irmãos na forma de rir e apontar, pois eles também podem achar isso divertido. Coloque seus outros filhos a bordo e deixe-os saber que todos queremos minimizar nossa resposta, pois a reação deles pode encorajar o bebê a continuar jogando comida. Quanto ao cão da família, não haveria nada mais emocionante do que seu bebê jogando comida e observando seu cão devorá-lo. Em vez disso, coloque o cachorro em outra sala quando o bebê estiver comendo para que a distração não desencadeie o lançamento de comida.

diga/mostre ao seu filho o que fazer de maneira positiva, clara e firme

Ok, portanto, manter uma reação neutra não significa necessariamente que você não possa reagir. O que você quer fazer é simplesmente pegar a comida que eles jogaram e colocá-la de volta na mesa ou na bandeja da Cadeira alta. Evite dar a comida de volta diretamente em suas mãos, pois isso pode parecer um jogo para eles.

quando você pegar a comida e colocá-la de volta na bandeja, diga a eles o que eles devem fazer com a comida em vez do que não devem fazer. Isso lhes dá um passo de ação claro a ser dado. Um exemplo é dizer “comida fica na mesa / bandeja” ou “colocamos a comida aqui”. Seja simples e direto. Você provavelmente terá que repetir este processo algumas vezes cada refeição, especialmente nas primeiras refeições de implementar isso, antes que eles entendam.

aqui está o kicker … você tem que ser claro sobre isso, um tanto firme em sua voz e neutro geral. So…again…no suspirando enquanto você faz isso. Certifique-se de que eles vejam onde você coloca a comida e ouça claramente que você diz “a comida fica na mesa”. Uma voz firme ajudará aqui (nota: firme não significa raiva. Firme significa que você está confiante no que está dizendo … Como ninguém pode argumentar que você está fora da posição de que a comida realmente permanece na mesa).

considere trazer uma tigela” não agora “ou” não obrigado ”

há sempre a possibilidade de que seu bebê/criança jogue comida simplesmente porque eles não gostam. Possivelmente, o sabor, a textura ou mesmo o tamanho da comida podem ser grandes desvios. Eu sugeriria pegar uma tigela ou prato (a sucção é melhor para limitar derrubá-lo ou jogá-lo) e chamá-lo de uma tigela “não agora” ou “não, obrigado”. Você pode redirecionar o lançamento do seu bebê apontando para a tigela e dizendo ” Você não quer isso agora? Ok, coloque-o na tigela não agora ” ou ” Ok coloque-o na tigela não obrigado!”. Isso será para qualquer alimento que seu bebê não goste ou sinta vontade de experimentar no momento. Isso vai ensiná-los que está tudo bem se eles não gostam ou querem comer um determinado alimento, mas independentemente não pertence ao chão. Muitas vezes você vai achar que mesmo que eles colocam algo nesta tigela uma vez antes, eles podem voltar para ele para comê-lo depois de um tempo!

se o seu bebê / criança é muito jovem e você não tem certeza se eles vão entender através de palavras verbais apenas, você pode ser rápido para guiar sua mão para a tigela assim que você vê que eles estão prestes a jogá-lo e continuar repetindo as palavras. Eles aprenderão muito mais rapidamente por meio de ações emparelhadas com palavras vs. palavras sozinhas. O que me leva ao meu próximo ponto.

interfira quando você vê isso acontecendo

então você sabe o quanto é mais difícil ficar calmo quando você vê toda aquela comida no chão. Não deixe seu sangue ferver! Você pode parar totalmente o comportamento como você vê isso acontecendo! Como você vê sua mão indo para um lance, estar lá para bloquear sua mão com a sua e dizer “Eu não vou deixar você jogar a comida”. Isso também, mais uma vez, mostrará ao seu bebê que…você está assistindo e não vai deixar isso acontecer. Você pode acompanhá-lo com ” você não parece interessado em comer … você está pronto?”. Se eles voltarem a comer, ótimo. Se eles vão para o lançamento novamente … você tem que implementar a última dica com confiança!

fique bem com o final das refeições

se o seu filho jogar comida depois de implementar as estratégias acima por mais de 2-3 vezes em uma refeição (máx.!!), basta levar a comida (e tigela, xícara, utensílios) e terminar a hora das refeições. Você deve indicar ao seu bebê que jogar comida significa que a hora das refeições acabou – literalmente – diga “Ok, você me mostrou que não quer mais comer. A hora das refeições acabou!”. Mais uma vez, tenha confiança nesta decisão. Quanto mais você mostrar que não tem certeza e hesita, mais eles perceberão … não há um limite firme aqui. Mamãe ou Papai não tem certeza. Isso faz com que eles se sintam menos confiantes em sua capacidade de pais e, portanto, tentarão assumir mais.

seu bebê logo perceberá após as primeiras vezes que o resultado de sua ação é que a hora das refeições terminará e normalmente o comportamento será interrompido. Sim, você pode ter uma birra uma ou duas vezes, mas a chave aqui é ser consistente para que isso funcione e saber que seu bebê não morrerá de fome ao terminar as refeições cedo uma ou duas vezes. Lembre-se de que, se você estiver levando a comida do seu bebê para fora devido ao arremesso, talvez seja necessário compensar com um lanche maior mais tarde, se eles não comerem o suficiente. Não, biggie. Se você achar que eles ficam loucos e não podem durar até a próxima hora programada do lanche,você sempre pode re-oferecer a refeição 30-45 min. mais tarde, depois de terminar a primeira refeição. A chave é que você quer fazer com que pareça um novo evento. Não deixe que eles sintam que você voltou em sua palavra de antes. Faça algo diferente por meia hora, pelo menos, separe os dois eventos e finja que é apenas Hora do lanche como de costume.

uma dica final!

adoro a ideia de ensinar a linguagem gestual do seu bebê (Sim – isso é possível!). Uma vez que seu bebê é capaz de sinalizar para você por ações o que eles querem (se eles estão cheios ou querem mais, por exemplo), jogar comida como meio de comunicação se torna obsoleto! Você pode conferir este site para uma lista de sinais de bebê que você pode ensinar seu bebê relacionado à hora das refeições (particularmente “tudo feito” e “mais”), bem como mais informações sobre como ensinar a linguagem de sinais do bebê.

no final do dia, também é importante saber a diferença entre seu bebê jogando comida e seu bebê derrubando comida ou soltando-a acidentalmente. Lembre-se, seu filho ainda está aprendendo e, portanto, espera-se que eles ainda sejam muito desajeitados com sua comida e pratos. Você provavelmente sempre terá que fazer uma varredura rápida ou pegar depois que seu bebê terminar de comer; no entanto, há uma diferença entre alguns pedaços de comida ao redor da Cadeira alta e comida levada pela cozinha.

prometo, porém, que esta é uma fase fugaz e podemos ajudá-los a encontrar uma solução para qualquer um dos problemas que estão enfrentando geralmente com bastante rapidez com as estratégias acima!

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edwenakennedy

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