Tilapia prăjituri de pește cu cartofi

1793shares
  • Pinterest1716
  • Facebook52
  • Twitter
  • Yummly25

bateți un lot de prăjituri de pește tilapia crocante și aromate cu această rețetă ușoară (și delicioasă).

permiteți-mi să încep prin a spune că nu sunt o persoană de pește. Nu am crescut mâncând – o și am fost destul de anti-pește ca un copil & adult tânăr.

placă de prăjituri de pește tilapia stivuite înconjurate de pene de lămâie.

placă de prăjituri de pește tilapia stivuite înconjurate de pene de lămâie.

soțul meu, cu toate acestea, este un mare fan de pește. De asemenea, este foarte sănătos, așa că îl încorporez în planul meu de masă la fiecare 1-2 săptămâni. Această rețetă m-a ajutat să mă transform într-un mâncător de pește. De atunci, am continuat chiar să mănânc somon! Asigurați-vă că consultați rețeta noastră preferată de somon instant cu sos teriyaki de casă.

îmi place această rețetă de tort de pește tilapia, deoarece nu prea are gust de pește. Sunt doar crocante și delicioase. Chiar și copiii mei ar fi de acord. Ei mănâncă fericit prăjituri de pește ori de câte ori le fac, ceea ce este un motivator excelent pentru a le face mai des.

făcând prăjituri de pește Tilapia fără cartofi

puteți face cu ușurință această rețetă fără cartofi. Doar omite. Orice altceva rămâne la fel, dar randamentul dvs. va fi puțin mai mic.

prăjituri de pește Tilapia stivuite pe o farfurie albă și acoperite cu smântână.

Tilapia prăjituri de pește stivuite pe o farfurie albă și acoperit cu smantana.

utilizarea resturilor de pește pentru prăjituri cu pește

majoritatea rețetelor de prăjituri cu pește vă sfătuiesc să faceți acest lucru atunci când aveți pește rămas de la o altă masă. De obicei nu avem resturi de pește, dar dacă o faceți, această rețetă este perfectă. De asemenea, încercați această rețetă pentru blinele de dovlecel dacă aveți resturi de dovlecel.

în caz contrar, doar sare și piper peștele și coaceți-l în cuptor înainte de a pregăti această rețetă. Puteți face acest pas cu o zi înainte și păstrați peștele gătit în frigider.

s-ar putea să vă placă și pachetul de folie Mahi Mahi cu salsa de ananas

 trei prăjituri tilapia acoperite cu smântână și pene de lămâie.

trei prăjituri tilapia acoperite cu smântână și pene de lămâie.

ce fel de pește pot folosi?

această rețetă necesită tilapia, dar codul, mahi-mahi, chiar și somonul vor funcționa. Folosiți ceea ce aveți la îndemână și sunteți sigur că vă veți bucura de această rețetă de prăjituri de pește.

cum se îngheață prăjiturile de pește Tilapia

prăjiturile de pește îngheață destul de bine. Veți dori să lăsați prăjiturile de pește tilapia gătite să se răcească la temperatura camerei. Bliț înghețați-le și depozitați-le într-o pungă de congelator cu fermoar. Asigurați-vă că scoateți cât mai mult aer (aspirarea aerului cu paie ajută).

când sunteți gata să mâncați prăjiturile cu pește congelat, reîncălziți-le la cuptor la 400 de grade timp de 8-10 minute.

serviți acest lucru cu fasole verde cu șobolani caramelizați sau cartofi copți instant.

ingrediente

  • 1 pound fierte tilapia
  • 1 1/2 cani panko pesmet, împărțit
  • 1 cana decojite și mărunțită cartof roșcat
  • 2 ouă, ușor bătut
  • 2 linguri smantana
  • 2 lingurite suc de lamaie, de la 1 lamaie
  • 1/2 linguriță praf de chili
  • sare și piper, după gust
  • smântână, pentru servire
  • piper cayenne dash
  • 4-6 linguri ulei de măsline

instrucțiuni

  1. folosind două furci, tăiați tilapia gătită.
  2. într-un castron mare, combinați tilapia mărunțită, 1/2 cană de pesmet panko, cartofi, ouă, smântână, suc de lămâie, praf de chili, sare, piper și cayenne. Se amestecă bine.
  3. Așezați două plăci mari. Presărați restul de 1 cană de pesmet panko pe 1 farfurie.
  4. folosind mâinile, scoateți o cantitate de minge de golf din amestecul de pește. Rotiți-l într-o minge și aplatizați. Scufundați-l în panko pe ambele părți și așezați-l pe placa goală. Continuați cu restul amestecului de pește.
  5. încălziți 2-3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
  6. lucrând în loturi, aranjați prăjiturile de pește într-un singur strat în tigaie și gătiți timp de 3-5 minute, până se rumenesc. Întoarceți și gătiți pe cealaltă parte. Adăugați mai mult ulei, după cum este necesar.
  7. gătiți restul prăjiturilor de pește și serviți cu smântână.
informații nutriționale

cantitatea pe Servirecalorii 523

tu ai făcut această rețetă?

etichetați-ne în creațiile dvs. de rețete folosind @aileencooks și #aileencooks.

prăjituri ușoare și delicioase de pește făcute cu tilapia sau cod. Această masă 30 minute este copil prietenos, de asemenea.

îmi place să biciuiesc un lot de prăjituri cu pește tilapia, deoarece știu că copiii mei îi vor iubi și includ peștele sănătos de care au nevoie corpurile noastre.

1793 acțiuni
  • Pinterest1716
  • Facebook52
  • Twitter
  • Yummly25

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.