Uneori este bine să fii un cheltuitor

pierderea în greutate nu este niciodată ușoară, dar pentru unii este și mai greu. Consumul de mai puține calorii nu duce întotdeauna la pierderea în greutate, în special pentru cei care sunt obezi.

cercetătorii de la Institutul Național de diabet și Boli Digestive și renale (NIDDK) au găsit dovezi că răspunsurile metabolice la reducerea caloriilor variază foarte mult și nu se traduc întotdeauna în mod egal în pierderea în greutate pentru toată lumea.

cercetătorii au măsurat și manipulat numărul de calorii consumate de 12 bărbați și femei obezi pe parcursul a șase săptămâni.

publicitate

pierderea in greutate este o situație în care a fi gospodar nu plătește.

folosind o metodă de măsurare a cheltuielilor de energie pe baza probelor de aer, numită calorimetrie indirectă a întregii camere, cercetătorii au efectuat măsurători de bază ale cheltuielilor calorice ale fiecărui participant după o zi de post. Pe durata studiului, cercetătorii au redus aportul caloric al participanților la jumătate.

acei oameni ale căror metabolisme au încetinit cel mai mult în timpul postului au pierdut cea mai mică cantitate de greutate. Acești indivizi au avut ceea ce cercetătorii au numit un „metabolism gospodar.”Cei care au pierdut cea mai mare greutate au avut un metabolism „cheltuitor” care a continuat să funcționeze la viteză maximă chiar și după lipsa alimentelor.

„când persoanele obeze scad cantitatea de alimente pe care o consumă, răspunsurile metabolice variază foarte mult, un metabolism „gospodar” contribuind posibil la pierderea în greutate mai mică”, a spus autorul studiului Susanne Votruba, într-o declarație.

” în timp ce factorii comportamentali, cum ar fi aderarea la dietă, afectează pierderea în greutate într — o măsură, studiul nostru sugerează că ar trebui să luăm în considerare o imagine mai largă care include fiziologia individuală-și că pierderea în greutate este o situație în care a fi gospodar nu plătește.”

experții au suspectat de mult că metabolismul grăsimilor unei persoane influențează pierderea în greutate, dar aceasta este prima dată când cercetătorii au găsit dovezi ale acesteia într-un cadru de laborator. Nu sunt siguri dacă diferențele se datorează factorilor cu care se naște o persoană sau dacă diferențele se dezvoltă în timp din cauza factorilor de mediu, cum ar fi stresul sau dieta.

publicitate

sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla dacă răspunsul individual al unei persoane la restricția calorică poate fi utilizat pentru a preveni creșterea în greutate.

potrivit autorului principal al studiului, Martin Reinhardt de la Phoenix Epidemiology and Clinical Research Branch (PECRB), unde a avut loc studiul, rezultatele confirmă ideea că unele persoane obeze ar putea fi nevoite să muncească mai mult pentru a pierde în greutate, deoarece metabolismul lor funcționează diferit.

dar biologia nu este destin. Reinhardt spune că o dietă echilibrată combinată cu exerciții fizice regulate pe o perioadă lungă de timp este eficientă pentru pierderea în greutate — chiar și pentru cei cu metabolisme economice sau lente.

incidența obezității la copii și adolescenți s-a triplat, comparativ cu o generație în urmă, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor; iar șansele ca acești copii și adolescenți să devină adulți obezi sunt mari. În prezent, o treime dintre adulții americani sunt obezi. Numărul tot mai mare de copii și adulți obezi motivează cercetătorii să afle de ce americanii continuă să câștige în greutate și apoi se luptă să-l scoată.

„ceea ce am învățat din acest studiu poate permite într-o zi o abordare mai personalizată pentru a ajuta persoanele obeze să atingă o greutate sănătoasă”, a declarat Griffin P. Rodgers, director la NIDDK. Studiul face parte din eforturile continue ale NIDDK de a înțelege mai bine obezitatea.

publicitate

studiul este publicat in Diabet.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.