valoarea prieteniei

prieteni buni sunt extrem de importante pentru sănătatea mintală și pentru calitatea vieții tale. A trăi și a iubi sunt inseparabile unul de celălalt. Prietenia este o oportunitate de a iubi, de a învăța despre tine, de a te maturiza ca ființă umană și de a te deschide la experiența deplină a vieții. Pentru a căuta o prietenie adevărată, trebuie să ai curajul să riști tot ceea ce ești. Trebuie să aveți curajul să vă plimbați prin frica de intimitate emoțională și să lăsați o altă persoană să știe cine sunteți cu adevărat în interior. La un nivel foarte practic, trebuie să fii dispus să investești timpul și efortul necesar pentru a dezvolta, hrăni și menține legăturile unei relații puternice.

Iată ce trebuie să faceți dacă doriți să transformați o cunoaștere într-un prieten și un prieten într-un prieten apropiat. Cele opt calități cheie pe care trebuie să le demonstrați sunt: prioritate, dezvăluire de sine, atingere, afecțiune, loialitate, independență, acceptare și dorință de schimbare. Nu e simplu, nu?

prietenii au nevoie de timp. Trebuie să-i suni și să faci efortul de a fi cu ei. Trebuie să fii dispus să-i lași să te cunoască și trebuie să meargă mai adânc decât lucrurile superficiale. Trebuie să le respecți suficient pentru a permite dezacordul în relația ta și pentru a permite prietenului tău libertatea de a fi diferit de tine fără cenzură. Un prieten trebuie să fie suficient de important pentru ca tu să le faci un spațiu semnificativ în viața ta și în inima ta.

cu cuvinte și atingere trebuie să-i spui prietenului tău că îți pasă. Trebuie să fii dispus să stai alături de prietenul tău prin gros și subțire. Acest lucru nu este întotdeauna ușor. Am un prieten care a avut cancer și au fost momente în care m-am îngrijorat că nu am puterea să-i dau ceea ce avea nevoie. Apoi m-am gândit prin ce trecea și am știut că voi face orice pentru ea. Ea era cea puternică, nu eu. Câțiva ani mai târziu, ea a fost acolo pentru mine când treceam printr-o perioadă dificilă din viața mea.

prietenii se pot sprijini unii pe alții și vor exista momente în care unul se poate sprijini mai mult decât celălalt. Când sunteți pregătit să mergeți la distanță, veți vedea că totul se echilibrează. S-ar putea să fii unul dintre acei oameni care sunt buni în a da altora, dar sunt reticenți în a-ți lăsa prietenii să te iubească și să aibă grijă de tine. S-ar putea să vă fie frică să fiți slabi, vulnerabili sau dependenți. Gândește-te la asta: dacă nu-ți lași prietenii să-ți DEA, este o relație unidirecțională și cea mai profundă parte din tine nu este cu adevărat în ea. S-ar putea să vă simțiți în siguranță, dar aceasta nu este o relație deplină și nu este o prietenie adevărată. Prietenii mei m-au învățat că o prietenie adevărată necesită atât dăruire, cât și primire. Dă cât de mult poți și fii milostiv în acceptarea dăruirii lor.

prieteniile se pot schimba. Trebuie să existe suficientă libertate și independență în relația voastră pentru creșterea care este o parte normală a dezvoltării umane. Fii suficient de flexibil pentru a te adapta diferitelor moduri de relaționare între ele. Căsătoriile, copiii, carierele, interesele și familia extinsă au un impact constant asupra structurii și fluxului zilnic al vieții noastre. Aici intervine efortul. Puteți găsi modalități de a menține relația vie și puternică dacă sunteți dispus să fiți creativi.

fii deschis și acceptă alegerile pe care le fac prietenii tăi. Poți fi sincer atunci când ți se cere părerea, dar nu trebuie să fii critic sau să judeci. S-ar putea să credeți că prietenul dvs. greșește sau face o greșeală, dar trebuie să îi respectați dreptul de a-și alege propria cale și propria învățare. Mă bazez pe prietenii mei să-mi dea perspectivă și să fie direct cu mine. S-ar putea să nu le urmez întotdeauna sfatul, dar îl prețuiesc cu adevărat. Știu că este dat cu grijă și cu dragoste.

în cele din urmă, construiește-ți prietenii încet și ai mai mulți prieteni. O persoană nu poate fi totul pentru tine, chiar dacă este posibil să ai un ‘cel mai bun’ prieten. Prieteniile se adâncesc în timp și experiențe împărtășite și veți împărtăși experiențe diferite și aspecte diferite ale dvs. cu prieteni diferiți.

dezvoltarea prieteniilor adevărate poate suna ca o mulțime de muncă, dar bucuria de a experimenta viața cu inima deschisă și de a o împărtăși cu un prieten adevărat merită. În plus, veți trăi mai mult și veți fi în companie bună pe parcurs.

Shirley Vandersteen, Ph.D., R. Psych.
Psiholog Consultant

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.