Ibland är det bra att vara en Spendthrift

att gå ner i vikt är aldrig lätt, men för vissa är det ännu svårare. Att äta färre kalorier leder inte alltid till viktminskning, särskilt för dem som är överviktiga.

forskare vid National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) har funnit bevis för att metaboliska svar på att minska kalorier varierar mycket och inte alltid översätter lika till viktminskning för alla.

forskare mätte och manipulerade antalet kalorier 12 överviktiga män och kvinnor som konsumeras under sex veckor.

annons

viktminskning är en situation där att vara sparsam inte betalar.

med hjälp av en metod för att mäta energiförbrukning baserat på luftprover, kallad indirekt kalorimetri i hela rummet, tog forskare baslinjemätningar av varje deltagares kaloriutgifter efter en fasta dag. Under studiens varaktighet sänkte forskarna deltagarnas kaloriintag med hälften.

de människor vars metabolism hade avtagit mest under fastan förlorade minst vikt. Dessa individer hade vad forskare kallade en ” sparsam metabolism.”De som förlorade mest vikt hade en” spendthrift ” – metabolism som fortsatte att fungera i full fart även efter brist på mat.

”när människor som är överviktiga minskar mängden mat de äter, varierar metaboliska svar mycket, med en ”sparsam” metabolism som möjligen bidrar till mindre viktförlust”, säger studieförfattaren Susanne Votruba, i ett uttalande.

” medan beteendefaktorer som vidhäftning till diet påverkar viktminskning i en utsträckning, föreslår vår studie att vi bör överväga en större bild som inkluderar individuell fysiologi — och att viktminskning är en situation där det är sparsamt inte betalar.”

experter har länge misstänkt att en persons fettmetabolism påverkar viktminskning, men det här är första gången forskare har hittat bevis på det i en laboratorieinställning. De är inte säkra på om skillnaderna beror på faktorer som en person är född med eller om skillnaderna utvecklas över tid på grund av miljöfaktorer som stress eller kost.

annons

mer forskning behövs för att ta reda på om en persons individuella svar på kaloribegränsning kan användas för att förhindra viktökning.

enligt studiens huvudförfattare, Martin Reinhardt från Phoenix Epidemiology and Clinical Research Branch (PECRB), där studien ägde rum, bekräftar resultaten tanken att vissa personer som är överviktiga kan behöva arbeta hårdare för att gå ner i vikt eftersom deras ämnesomsättning fungerar annorlunda.

men biologi är inte öde. Reinhardt säger att en balanserad kost i kombination med regelbunden träning under en lång tid är effektiv för viktminskning — även för dem med sparsam eller trög metabolism.

förekomsten av fetma hos barn och tonåringar har tredubblats jämfört med en generation sedan, enligt Centers for Disease Control and Prevention; och chanserna för att dessa barn och tonåringar växer till överviktiga vuxna är höga. För närvarande är en tredjedel av amerikanska vuxna överviktiga. Det växande antalet överviktiga barn och vuxna motiverar forskare att lära sig varför amerikanerna fortsätter att gå upp i vikt och sedan kämpa för att ta av det.

”vad vi har lärt oss av denna studie kan en dag möjliggöra ett mer personligt tillvägagångssätt för att hjälpa människor som är överviktiga att uppnå en hälsosam vikt”, säger Griffin P. Rodgers, chef på NIDDK. Studien är en del av NIDDKS pågående ansträngningar för att bättre förstå fetma.

annons

studien publiceras i Diabetes.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.